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本期导语
正直盛夏时节，医院纷纷迎来门诊高峰期！大部分患者都是三岁到十岁的儿童...当问到孩子近视的原因时，家长们却回答的含糊不清。究竟都有哪些原因，而这些孩子又该怎么办？
本期《大医本草堂》特邀中医院副主任医师宿蕾艳主任为您找出孩子可能得了近视眼的蛛丝马迹！
有些孩子明明正处在活泼好动的年纪，却较其他同龄孩子动作迟缓、笨手笨脚，不愿意做游戏...
有些孩子看东西时爱歪头、皱眉、眯眼，看电视总忍不住往前靠，常常用手揉眼睛...
还有些孩子上课注意力不集中、看不清黑板、学习成绩下降，看书距离很近，阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视疲劳症状...
这个夏季，医院纷纷迎来了它们一年中的门诊高峰期，因为有这么一群大部分3~10岁的孩子，他们的家中都出现了伤害眼睛的元凶！
儿童近视的四大元凶
专家介绍
擅长治疗：小儿眼科、斜视、弱视的诊治。
电子产品
不受控制的越拿离眼睛越近：此时眼睛中的睫状肌肌肉紧张，就有可能诱发近视。
电子产品屏幕过亮：眼睛很容易酸、困、累。
眼睛眨动频率：在使用电子产品时，儿童往往喜欢“盯着看”，这时候眼睛眨动频率极低，对眼伤害大。
专家提示
电子产品中的光辐射对眼中的视觉细胞有很大的伤害。
甜食
儿童对甜食的喜爱程度远远高于成人，但甜食吃得太多，会导致眼球弹性的下降，和眼轴的增长。
食用过多的甜食还会使体内产生大量的酸，酸会和体内的钙盐进行结合，孩子的身体就会缺钙，而钙恰恰是增强眼球坚韧度的。
专家提示
粗粮中含有大量的微量元素，儿童适当食用粗粮，有助于眼睛发育。建议每周给孩子安排2~3次的粗粮摄入。
睡眠不足
睡眠不足会引起儿童体内植物神经功能紊乱，久而久之就会造成近视。
“眼镜愿望”
小孩子喜欢从众和模仿，如果他们喜欢的明星或周围的同学戴了眼镜，会影响他们的选择和判断，更加期盼自己也能戴上眼镜，从而更加不注意用眼。
另外，戴别人的眼镜，由于眼眼睛和眼镜度数不匹配，就会损坏眼睛的调节功能，造成视力下降。
宿蕾艳主任提醒您：
近视防控要及早发现，及早干预！如果还有其他问题，可按照下图的方式向我提问。
实用的家中视力自查小工具
1
儿童对数视力表
对于年龄较小的孩子来说，常规的视力表很难被辨识，但是儿童对数视力表不仅好认，而且能让孩子产生兴趣和耐心。
2
会闪光的物品
色彩鲜艳的物品
三岁半以下的孩子不能很好的辨认E字视力表，而对于一岁以内的孩子来说，视力还没有完全发育好，图形指认也是难题。
此时拿着色彩鲜艳的东西或发光物，左右晃动，看孩子会不会跟随注视，如果都没有反应，医院进行检查。
专家提示
三岁以下的儿童并不能很好表述出自己眼部的不适，当孩子看电视总喜欢往前跑；看书看远时总喜欢歪头或者眯眼，医院检查验光。
“五目护眼法”
（建议在wifi下观看）
极目：将手指放在距离眼前大概35厘米远处。先远眺，再将视线收回至手指处。每天至少5分钟。
熨目：两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛（不用按压在上面），能够活血通经络。
浴目：用喝茶和热水前的水蒸气熏眼睛，水中加菊花、淡竹叶效果更佳。
运目：顺时针方向或是逆时针方向开始活动双眼，依次注视上下左右四个方向的极限位置，并在每个位置停留一会。
补目：注意饮食，多吃些对眼睛好的食物，少食对眼睛刺激大的食物。
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