现在很多青少年都存在用眼过度的情况，时间久了就有可能导致斜视产生，斜视不仅会影响到个人形象，并且给生活带来了很大的不便，当斜视不是特别严重时，是可以通过自我纠正的方法纠正回来的。
肌肉锻炼，必须要训练弱眼反向肌肉，例如外斜，我们大家可以用手指在很远的地方聚焦2个眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的进行推移，每次10-20个回合，每天进行数十次，如果大家是右斜的话，那么这个时候就需要往左边去看，看到极端的地方，每次30秒，每天10次。
找平衡点，可以用镜子或者电视，促成正常的平视状态，尽量多坚持一会儿几个小时是最好的，必须要保持自己最正常的状态，坚持下去并且养成一种良好的习惯，心理锻炼和习惯也是比较好的，一些人看镜子可以实现正常现象，但是一些看人就会出现斜视，所以这个时候可以找一些熟悉的朋友盯住他们每天进行多次。
按摩穴位，眼睛的肌肉是非常强大的，通过对眼睛周边穴位的按摩刺激，可以使得眼部肌肉得到很好的锻炼。斜视要想恢复正常并非一朝一夕的事情，需要长时间锻炼，当然这个过程也离不开家人和朋友的支持与帮助，坚持下去斜视的情况定会好转。