保·护·视·力爱·护·眼·睛
PROTECINGEYESIGHTANDPROTECTINGEYES
.06.06
全国爱眼日
NATOONALEYEHEALTHDAY
呵护眼睛从小做起
TAKECAREOFYPUREYESFROMANEARLYAGE
关爱儿童眼健康
预防近视知识
一、近视的原因有哪些？
造成近视的的原因有很多，其中遗传因素是很重要的原因。当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书，写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路，坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。
二、近视很严重吗？
近视一旦发生，很容易持续加重，无法恢复。大于-6.00D为高度近视。眼球会因为不正常的增长而发生病变，易引起视网膜裂孔、视网膜脱离、青光眼等，有可能导致视觉障碍，甚至失明。
三、近视的误区
误区一：近视了没关系，孩子还小，发育发育就好了吧？
纠错：儿童正处于视觉发育的关键时期，保证完整、健全的视觉，最重要的就是双眼能同时看到一个清晰的视网膜(眼底)像。近视眼如不及时矫正，长期的视网膜模糊像，一方面会诱发眼轴的进一步加长，使近视度增加，甚至引发弱、斜视；另一方面还会影响孩子的心理发育，表现为对外界新事物兴趣降低，生活范围缩窄，重者影响智力发育。
误区二：孩子近视度数低，应该是假性近视吧？
纠错：所谓的假性近视，是眼睛调节痉挛的表现，通过放松眼肌即可恢复。但需要进行视功能检查或睫状肌麻痹验光（散瞳验光）才能判断是否是假性近视。
误区三：孩子不要戴眼镜，越戴视力越差。
纠错：眼镜是视力矫正的工具。近视后，度数会随着发育持续增长。如果近视了不戴眼镜，看远不清楚，会引起眼睛疲劳，不戴镜相对于戴镜，近视增长的速度更快。
误区四：眼镜度数不能配高，要配低。
纠错：眼镜度数配足，有利于视力的矫正，医院找眼科或视光医生检查，医生会根据你的情况调整合适的眼镜。
误区五：视力正常，眼睛就正常。
纠错：学龄前儿童在检查视力的同时，必须做一次眼睛基本健康检查，及时发现眼睛的基础疾病（斜视、结膜炎等），以免错过治疗的*金时间。
四、如何爱护眼睛
1.不支持孩子在昏暗光线下活动
嘿，亲爱的，光线不够会令孩子出现视力疲劳的情况，经常在阳光昏暗的地方玩耍、看电视、学习都会给孩子的眼睛带来损害。所以，一定要带孩子去光线好的地方哟！
2.眼睛需防晒
孩子的眼睛长时间在阳光下面，以后患上白内障的机会会大大增强。阳光强烈，就尽量不要带孩子出门了，如果孩子想要游玩，那也只能短时间玩耍，并要求孩子戴上大大的帽子，这样可以保护其眼睛，避免受到太阳直射。
3.避免孩子“迷恋”电子产品
电视、手机、ipid真的很好用呀，小鹿自己都喜欢到不行，但是请大家一定要监督孩子，让其减少使用电子产品的次数。
电子产品对视力有一定的影响，长期使用电子产品，不仅会对眼睛造成压迫，导致供血不足，造成胀疼感，出现重影等现象；还会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染哟。
4.保证每天充足的户外运动
如果孩子每天保证两小时的户外运动，那么除了特殊的遗传因素外，这种孩子一般是不会近视的。
如果平时因为学业无法保证足够的运动，那么在假期里，家长可以多带孩子去外边玩，去阳光下进行一些体育活动或者游玩。
阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果，这对孩子视力的保护是非常有帮助的。
5.保持正确的坐姿
看书写字要坐着，要做到“三个一”，即：身体距离桌沿一拳；双眼距离书本一尺（33cm）；握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。
6.减少近距离用眼时间
这就需要孩子做到上课、看书、写字时间不超过40分钟，操作电脑时间不宜超过30分钟。
7.不连续用眼超过一小时
不管是看书还是写字，上网课还是玩游戏，一定要让眼睛得到充分的休息。
8.不乱用手擦眼睛
手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以一定别用手揉搓眼睛，注意眼部卫生。
9.体检时，认真做视力测试
学校每年都会请医生来给小朋友们做体检，其中就有视力检查，小朋友们要好好配合医生做检查哦!
如果眼睛有问题了，我们也要认真听医生的话：戴眼镜或者矫正视力，这样才能恢复健康的眼睛。
10.教导幼儿眼睛出现不适时要及时告知成人
宝爸宝妈，日常生活中一定要经常教导孩子“保护眼睛”的重要性与方法，并要让他知道如果不舒服一定要及时告诉成人。（文/冷冬雪）
识别