每到假期
孩子的快乐来了
家长的担忧也来了
看电视，玩平板
双眼不离电子产品
开着电脑，抱着iPad，拿着手机
当然也有很多勤奋的孩子
补习班一个接着一个上
不管假期怎么过
孩子的眼睛总是得过且过
一过完假期
孩子的度数就涨
到底为什么呢？
真的只是电子产品的原因吗？
经小编调查发现
假期对孩子视力影响的因素是多重的
不要以为孩子不玩电子产品
视力就一定不会涨啦！
可能原因在这里，看看你的孩子有没有！01左中括号户外运动时间少左中括号研究显示，每天户外运动两个小时，能预防青少年近视，户外运动，户外很重要，家长们可别搞错了！户外光线充足的情况下，我们的瞳孔能够吸收足量的光线传递给视网膜，眼球在光线的刺激下会分泌一种神经递质，在青少年视力保护中能够起到重要作用，减缓眼轴生长，所以户外活动做什么不重要，重要的是要在白天的自然光下。
02左中括号近距离用眼强度大左中括号电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈，近距离、长时间使用对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易影响视力。当然，学习写作业也是近距离用眼，也不要让孩子长时间都在学习，要注意每隔一段时间就休息远眺一会哦。
03左中括号不良读写习惯左中括号这个想必各位家长都知道。喜欢歪头或躺着看书，在过暗或过强的光线下看书等，这些不良坐姿也是影响视力的一大因素。建议家长平时就养成好的读写习惯并长期监督及时制止错误的方式。
04左中括号不良饮食结构左中括号假期时，家庭零食断不了，甜食是孩子们的最爱，据国家卫健委发布的青少年近视防控系列手册，摄入过多糖分有可能增加近视的概率或加重近视，所以家长也要注意不要给孩子吃太多甜食哦！
原因既然找到了，那预防起来也有方法啦！
一、定期验光及时发现孩子的视力问题，有利于及早采取措施，控制和防范近视度数的加深。
二、多参加户外运动预防孩子近视的发生和发展，记住了是户外哦！
三、劳逸结合控制孩子近距离用眼时间。
四、端正坐姿在家也要严格督促孩子的用眼坐姿哦！
五、注意饮食可多吃粗粮、蔬菜和水果，做到营养均衡。寒假即将来临，家长快快收藏起来，假期一定要注意孩子的用眼哦！
儿童斜视弱视个性化诊疗体系，青少年近视防控预警监测诊疗系统，角膜塑形镜RGP特殊验配技术，VR全景视功能训练及视觉干预综合防治系统，首家引进德国帕斯卡3D验光系统，干眼分析及诊疗，老年人眼健康管理，各种疑难验配，低视力筛查、评估，康复及助视器验配技术;就到平顶山卫东同明眼科门诊（原平顶山市残联低视力康复门诊部）