孩子们放假了
家长们开始头疼了，
漫长的暑假怎么安排？
各种电子产品用起来？
兴趣班补习班上起来？
不！！！
这样下去，一个暑假
您孩子的眼睛可受不了了！
根据国家卫健委发布的“全国儿童青少年近视调查结果”，去年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，一半以上的儿童青少年受到近视的困扰。6岁儿童近视人群占比14.5%，小学生近视人群占比36%，初中生近视人群占比71.6%，高中生近视人群占比81%，可以说，青少年已经成为近视的“重灾区”，并且近视低龄化的趋势也愈加明显。
青少年近视到底该如何防控，医院斜弱视眼肌科主任祁丽怎么说？
近视的危害可不小
◆近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。
◆近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。
◆近视是一种不可逆的疾病，只能矫治不能治愈。
◆近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视影响升学和择业。
◆近视还会增加视网膜病变的风险，严重的可导致失明。
◆一旦近视发展成高度近视，会出现不可逆的视觉损害和眼底病变，病理性近视常可伴发严重并发症，如近视性牵拉性黄斑病变、视网膜裂孔、格子样变性、视网膜脱离等；可引起严重的不可逆的视觉损害，如视野缺损、视物遮挡，甚至致盲。
为什么会发生近视
◆儿童青少年近视的发生，有先天因素，如遗传，如果父母均为高度近视，孩子近视发病率大于90%；父母一方高度近视，孩子发病率大于45%。
◆近视也有后天因素，比如过多的近距离工作、频繁地使用电子产品、读写姿势不正确、不适宜的光照强度、较少的户外运动、饮食营养不足等。
如何预防近视
◆研究证明，户外活动能有效预防儿童近视，所以家长要积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。家长要鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动。
◆对于电子产品的使用，要控制使用时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
◆同时要帮助孩子减轻课外学习负担，避免不良用眼行为，保障睡眠和营养，做到早发现早干预。
如何发现孩子近视？
◆善于观察孩子的视物时的各种不良现象，如眯眼、斜视、歪头及喜近距离看电视等,如发现孩子视物眯眼、频繁揉眼，上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能，医院检查，祁主任建议2岁半到3岁就应该建立屈光发育档案，系统观察孩子的视觉健康及发育过程。
家长对于近视有误区
◆误区一：戴眼镜度数会越来越深
“戴眼镜能让孩子看得更清，对近视本身就有防护作用，如果不戴眼镜度数反而会越来越高，对视功能造成损害。”祁主任说，近视本身不可怕，就怕度数增长过快产生病理性的改变，如果及早发现还可以补救，否则就会造成不可逆的损伤甚至失明。
◆误区二：戴眼镜会让眼睛变形
很多家长认为孩子戴眼镜后眼睛会变形，其实变形不是因为戴眼镜，而是因为近视导致的，因为近视以后眼轴被拉长，所以眼睛才会逐渐变凸。
◆误区三：配眼镜时就怕度数高
“很多家长第一次查视力发现孩子度数高的话，就要求配眼镜的时候度数低一点，结果度数增加的更快了。”祁主任说配眼镜时欠矫的话，近视的状态就没有完全被矫正，孩子就要动用晶状体进行调节，时间一长会造成功能损害，还需要进行功能恢复训练。