“我没啥别的爱好，就是酷爱吃红烧肉，还喜欢抽点烟、喝点酒，看来今后得改改了!”8月30日，医院（医院）神经内科三病区，逐步康复的徐大叔告诉记者。
最近
60岁的徐大叔感到四肢不灵活
特别是双脚不听使唤
走路时走不直、走不稳
直到因此摔了一跤
被家人送医院
国家高级卒中中心就诊
医生检查发现，徐大叔一侧大脑后动脉闭塞、多发腔隙性脑梗塞，再不进行治疗、干预，极有可能引起更多脑血管堵塞，导致偏瘫、失语等严重后果。
原来
徐大叔不爱吃蔬菜、水果
酷爱吃红烧肉下酒
而且专捡肥肉吃
每天至少吃0.5公斤！
多年前，他就在体检中查出有高血压，且一直在服用降压药，但喜欢吃肥肉的嗜好一直没改，血压也没有定期监测，有时因血压高感觉身体不适，就躺在床上休息。
神经内科三病区主任、主任医师黄晓松介绍，徐先生在服用降血压药后血压仍高达/98毫米汞柱，明显高于/90毫米汞柱的正常值，而且血脂高、体重超重、喜欢抽烟喝酒，属于卒中高危人群。
“引起脑卒中的高危因素中，我们可及早干预的有高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、暴饮暴食、缺乏运动、肥胖及压力过大等因素，如果所有危险因素无法同时避免，至少要做到适当运动、控制血压、戒烟限酒。”
黄晓松介绍，众多的危险因素中，与脑卒中关系最密切的是缺乏运动，其与59.7%的卒中相关，适合老年人的运动项目有游泳、太极、快走、门球、羽毛球、乒乓球等，运动量和运动强度可参考“三个三的原则”：每周进行3次锻炼、每次锻炼30分钟、脉搏次/分钟。
黄晓松介绍，高血压是脑卒中的重要危险因素，血压越高，脑卒中风险越高，及早发现高血压、坚持合理治疗、实现控制血压在正常范围内至关重要。管理血压要注意低盐低脂饮食、戒烟限酒、摄入富含钾和叶酸的蔬菜及水果、规律体育锻炼和控制体重。
防治脑卒中要记住“6个早”：
早筛查、早发现;
早干预、早诊断;
早治疗、早康复。
黄晓松提醒，尤其是像徐先生这样的高危人群，应加强健康管理，定期监测血压、血糖、血脂，规范治疗，预防脑血管意外。
来源：长沙晚报
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