记者/陈琳
讲述着/汁友阮红
阮红
我叫阮红，医院的护理管理人员。医院工作，但也是小毛病不断，颈椎病、慢性咽炎、痔疮，还有频繁的口腔溃疡，以及每年秋冬交替，胃酸反流的毛病。
一个偶然的机会我遇到了乐汁，没想到喝汁以后我的这些亚健康症状都改善了。而且我的家人、朋友、同事都成了乐汁的受益者，出于对乐汁的感激，我成了一名乐汁志愿者。坚持喝汁、传播乐汁，成了我工作之余最有意义的事情。
先说说我个人情况，我没有大的慢性病，由于工作性质，经常伏案作业、看电脑好几个小时一动不动。作息时间也是经常晚睡，睡前还喜欢抱着手机玩。
这种生活习惯导致我得了颈椎病，为了缓解颈椎疼痛，我开始理疗、刮痧，但效果并不明显，后来我晚上去跳一个小时的广场舞，跳了大约一个月时间，感觉症状明显缓解，于是我就坚持跳，这是我唯一的运动方式。
这两年单位体检，我都会显示胆固醇高，我没有吃药治疗，想通过锻炼降低胆固醇指标。每年的春秋季或冬季，我经常上火、嗓子疼，医院工作，我也总是在嗓子疼的初期不当回事儿，也不吃药，总感觉可以扛过去，等真疼起来为时以晚，吃药也压不住。
特别是夜间疼的厉害，就只能打消炎针，这种情况持续很长时间了，差不多每年都要打1-2次消炎针，后来反复发作就患上了慢性咽炎，经常嗓子干痒、干咳，说一句话都要间断好几次，特别不舒服。夜间严重时，有时甚至不能平卧，只能坐起来改变体位才能缓解症状。
也正是因为上火的原因，我经常会犯痔疮的毛病，民间有“十人九痔”的说法，这个痔疮也是比较麻烦的，每次排便都要用痔疮膏，结果痔疮膏成了我家的常备药。
总是上火、嗓子疼，我的同学就向我推荐了“排毒养颜胶囊”，我曾经连续吃了好几个月，吃完之后感觉大便特别通畅，犯咽炎的频率也少了一些，但这个药吃了好几个月之后，发现有点形成了依赖，后来就不敢再吃了。
另外每年我至少会感冒一次，口腔溃疡也时常光顾，每次从开始出现到愈合要经历大约一周时间，严重时会疼的影响到吃饭。
年，在一次开学术会的时候，医院工作的王琨老师，5月份的某天，我被她拉进了一个群。看群名称，这是一个河南乐汁的公益群。刚开始不明白乐汁是什么，我好奇就点开王琨老师的朋友圈，看到她在朋友圈里发一些有关乐汁的信息。之后，我也