一到放假，就是孩子们最开心的时候。因为终于可以放下课业好好的玩耍。假期里，孩子们可以不用整天对着课本，没有了写不完的作业，也不用面对教室的电子屏。按理说，这样孩子的视力应该得到很好地保护才对。但是调查结果和预料的恰恰相反，假期过后，视力下降的孩子越来越多，原因是为什么呢？原来由于电脑、电视、游戏机的普及，加上放假正赶上春节这个喜庆又热闹的时候，让家长们也放宽了“管教”政策，孩子玩游戏机、玩电脑、玩手机不节制，直接导致视力下降。
面对这种情况，那家长们该如何做好这份监管工作呢？一般情况，春节期间，走亲访友，家长也忙得无暇顾及孩子的视力问题。那么，我们一起看看昊庆堂的专家范老师教您怎么做。
一、尽量控制孩子接触电子产品时间；电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。
二、多增加户外活动；研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺也能抑制近视的发生发展。
三、观察孩子异常表现，及时到就近昊庆堂视力康复中心检查；如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需尽快到孩子到就近昊庆堂视力康复中心进行免费的视力检查。
事实上，昊庆堂专家建议，孩子3~18岁，每月做一次视力检查并建立跟踪测试管理档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过定期及时的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
四、青少年近视患者，控制增长是关键；青少年除了矫正近视以外，最重要的就是控制近视的增长。
目前，市面上有很多的矫正方法，也有很多的仪器和产品，号称能控制孩子的近视增长，但往往没有具有说服力的案例。相较而言，昊庆堂视力防、控、调、养体系不仅可以有效防止孩子度数增长，还能帮助孩子提高视力。
专注青少年视力健康
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昊庆堂寒假视力健康管理加摘镜全攻略