经常有人会说
“我看不清，我有点散光……”
散光？看不清？
是近视吗？
很多人对于散光的概念不强，虽然知道，但是认为只是与近视类似，甚至认为是近视中的一种。
散光不是近视。散光是角膜曲率的问题，也就是黑眼珠的弧度问题，近视是眼轴变长的问题。
近视是看远模糊，看近清楚。
散光是看远看近都不清楚，如果轻度的散光不影响视力，不引起视疲劳，可以不做治疗，定期复查，正确用眼就可以。
那这么说，散光也没什么可怕的。
重点是，散光前期很难发现，有可能家长发现异常的时候，已经很严重了。散光是不可逆的，如果孩医院治疗，就可能发展成弱视或者是斜视！即使戴上眼镜，也会看不清。
散光的发生会带来极大的视力影响，除了会引起视疲劳，更会在孩子的发育期间影响孩子的视觉发育。
儿童散光怎么办？如果孩子经常眯眼看东西或者看东西的时候习惯性的揉眼睛，家长就要注意孩子是不是散光了。一定不要忽视散光的严重危害，前期散光要让孩子经常的戴上散光医院做好定期的复查，这样就会很快使眼睛痊愈的。
建议家长要指导孩子认识那些危险的游戏和玩具，避免眼睛外伤。养成良好的卫生习惯，不随便用手直接揉搓眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
在生活当中我们一定要学会科学的用眼方式，这一点家长朋友们一定要引起注意，在生活当中最好避免儿童长时间的看书或者是看电脑打游戏，避免眼睛过于疲劳出现各种问题。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。保护眼睛，除了生活习惯，饮食也很重要！
维生素A国际上将维生素A看作营养上的必需因素，缺乏后会导致夜盲症。维生素A可以治疗眼疾，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关，如果人体中缺乏维生素A，则会影响暗适应能力。维生素A对于眼睛视力的维持也是有帮助的。
富含维生素A的食物：即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品及禽蛋中。
β-胡萝卜素β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
近十年来胡萝卜素受到医学界空前的