近视度数增高的主要因素

　　近视度数增高的因素有多个，近视度数增高的主要因素包括：

　　1、遗传因素：近视有较强的遗传倾向，如果家族中有近视的成员，个体患近视的风险会增加。

　　2、眼用过度：长时间、高强度使用眼睛，如长时间读书、使用电子设备、过度接触近距离视觉任务，会增加近视的风险。

　　3、环境因素：环境因素也会对近视产生影响，如长时间处于室内、缺乏户外活动、光线不足、近距离作业的环境等。

　　4、学习压力：长时间的学习压力和紧张状态可能会导致眼睛疲劳，进而增加近视的风险。

　　5、不良用眼习惯：长时间盯着近距离物体，如手机、电脑屏幕、书本等，容易使眼睛过度用力，增加近视的发生。

　　6、生活习惯：不良的生活习惯，如不规律的作息时间、缺乏睡眠、饮食不均衡等，也可能对视力产生负面影响。

　　需要注意的是，这些因素并非单一作用，而是相互交织的。预防近视的最佳方法是保持良好的用眼卫生习惯、适度调整用眼时间和距离，加强户外活动，并定期进行眼部检查。如果已经出现近视，及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，或进行其他矫正措施。