好的身材是要从小就有一个好身板，要发育正常才可以，没有弯腰驼背，没有X腿型或O型腿。然而，有些坐姿在孩子发育过程中，如果不及时改正，可能会让孩子弯腰驼背，破坏完美身材哦~
1宝宝都爱“W”坐姿软趴趴的宝宝肌肉张力低，导致喜欢这样的坐姿，此外，很多宝宝爬着爬着变成跪姿，顺势就坐成了W型坐姿。对宝宝来说，这样的坐姿很舒服。但却非常不利于生长发育哦。
W型坐姿支撐的底面积较大，两脚趴开，宝宝无需很用力就能坐好，有些宝宝为了能坐坐稳，往往会把脚趴得很开，这就容易走路內八字，也会间接間接影响到腿部髋关节的健康。2何时可以开始练坐呢坐姿如同走路一样，如果婴幼儿时期，没有爸爸妈妈不帮助宝宝学坐，并及时纠正不良坐姿的话，宝宝就会自发性地坐起，这个坐姿就很难保证了，也许有歪斜的，也许有腰背都伸不直的。通常情况下，在宝宝5-6个月大的时候就可以有意识地让宝宝练坐。在此之前，宝宝的骨头较软，软骨组织还没有完全发育，太早让宝宝坐的话，不利于骨骼发育，还会影响其脊柱发育，引起驼背畸形，即探肩。3几个月大的宝宝能独坐控头（头能稳稳地竖起），是坐位、步行运动发育的基础。
一般而言，足月出生的婴儿，出生后第4个月，才能在扶持下短时间坐立一小会儿；5个月时可抱着在大人膝盖上坐一会儿。
6个月时，如果宝宝独立坐着，身体会向前倾，则家长要用手支撑，一般而言，6个月时宝宝能独坐30秒。
7个月之后宝宝基本就会独坐了，建议盘腿坐，能双手玩玩具。
8个月之后可从俯卧位向坐位转换，坐位侧方保护伸展反应出现，身体向前方或侧方倾斜时会用上肢支撑以恢复独坐姿势。脊柱伸展与床面成直角，是坐位的稳定阶段，称直腰坐阶段。
9个月之后可以扭身坐，可以扭转身体拿到侧后方的物体而不会倒。
10个月之后就是自由坐阶段。可长时间独坐自由玩耍，俯卧位、爬行位、仰卧位和坐位可自由转换。出现长坐位，即双腿伸直也能坐稳。至此坐位发育基本完成。
当然，每个宝宝都有自己的生长发育节奏，以下这些情况都是正常的哦。
萌宝宝特别提醒：如果发现宝宝坐位发育明显延迟，如8月龄仍不能独坐，或虽会坐，但坐姿明显异常，建议及时到儿童康复科就诊，早诊断早治疗，让孩子尽快康复。
4以下六坐姿都适合宝宝哦盘腿坐：坐在地上、背脊挺直，两脚自然交叉环坐：坐在地上，背脊挺直，脚掌对脚掌长坐：坐在地上，两腿直直地放前面
V型坐姿：坐在地上，两脚直直地打开成V字型
侧坐：坐在地上，两脚弯向同一侧，手可扶可不扶
坐小椅子的正确方式：3个90°原则
正确的坐姿需要遵循三个90度原则，也就是腰部挺直，臀部和腰部呈90°，脚平放在地上，脚踝与地面呈90°，膝盖弯曲90°。专家谈宝宝长期坐姿不正确，可能造成驼背、鸡胸，颈椎的韧带拉伤（我自己深受其害，经常落枕），近视或斜视等。医院脊柱侧弯临床科研中心主任杨军林教授前不久在一次媒体采访中提醒广大家长：孩子坐姿不正确可能导致他们出现脊柱侧弯的症状。轻度的脊柱侧弯患者，早期外观的畸形并不明显，只有往在游泳、沐浴或体检时才可发现。但随着病情的发展，会出现站立时姿势不对称，双肩不等高的症状。弯曲度进一步严重时，甚至会影响心肺的正常机能。
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