随着社会的发展移动终端兴起，人们看手机的时间越来越长。而且，手机的功能不断拓展，几乎涵盖了娱乐、学习、医疗、订餐、叫车、购物等方方面面，因而，不夸张地说，手机是多数现代人生活中的“刚需”。“人们对手机依赖的加剧，加之不注意保护视力、过度用眼等，导致近视发生率大幅增长，这种状况对于儿童和青少年来说尤为严峻，下面就和小编一起看看近视吧。
一、什么是近视
眼科医生喜欢把眼睛比喻成一个胶片相机以便于理解。角膜和晶状体相当于相机内部的两个镜头，其中角膜是定焦镜头，晶状体是变焦镜头，但是变焦范围是一定的，视网膜则是相机的胶片。近视的眼睛病理改变直观而言就是整个眼球拉长了，也就是从角膜到视网膜中央后极部的距离变长了。以前光线透过角膜和晶体两个镜头，可以在视网膜上清晰成像，现在眼球拉长，成像在视网膜前，视网膜就不能清晰成像了。简单的说近视眼在一般人的感觉中就是看近处还算清楚，看远处不清楚，可能就是得了近视眼。
二、近视的病因
近视的病因目前并不明确，已知是多因素的，如：遗传因素、户外活动、用眼强度，读写习惯，睡眠休息习惯、饮食等等都有影响。
三、近视危害
1.首先就是给生活带来各种不便啦，看哪都是一片模糊，不戴眼镜感觉什么都做不了啊。
2.当近视的度数逐渐加大，变成病理性高度近视后，那么可能会出现一些不可逆的眼底病变。
3.病理性高度近视的严重并发症有：视网膜脱离、黄斑裂孔、视网膜、脉络膜萎缩、巩膜、后巩膜葡萄肿、限制性内斜视、继发青光眼、白内障。严重的就会导致失明，而这些几乎是无法逆转的。
四、莫信神方治近视
迄今为止，还没有一种药物或器械被证实能治愈近视眼。所以，当有人告诉你某某吃了某种某种药，用什么什么治疗仪治好了近视，那么你大可一笑而过。
五、近视无法治愈，但是可控可防。
1.佩戴度数合适的眼镜。这是因为，人看不清时会迫使眼球加大调节力度，眼压上升，眼外肌收缩，容易导致眼轴变长，近视加深；而且不戴眼镜看书写字，势必离书本、桌面很近，更易加深近视。
2.多进行户外运动，能有效延缓近视进展。室外活动多的孩子近视发病率低，所以呢，眼睛接触户外阳光的时长才是控制近视的最重要因素。这也解释在城市的学生与农村学生相比容易患近视，也是因为农村孩子活动空间较大，视野范围开阔，户外活动较多，有利于眼睛的放松和休息。
3.劳逸结合，避免过度用眼。长时间的注视近物，使眼睛肌肉经常处于高度紧张状态，眼轴拉长，近视程度逐渐加深。因此，避免长时间用眼，以及在光线不充足的地方看书。保持充足的睡眠，能有效的缓解视疲劳。建议学龄儿童青少年保持相应的睡眠时间，儿童10小时，青少年8小时左右。
4.看书写字要注意保持正确姿势。用眼知识“三个一”，三个“20”，就是一拳一尺一寸；近距离用眼20分钟，要远看20英尺（约6米），让眼睛休息20秒。
5.均衡饮食。研究者发现精制糖摄入过高会使血糖浓度明显升高，导致屈光性近视。同时新鲜果蔬、动物性食品及水产品摄入过少也会损害视力。建议均衡营养，少吃甜食和零食。多吃比如胡萝卜、玉米、紫米、黑米、红豆、黑豆等，蔬菜包括菠菜、小白菜等各种深绿色菜以及紫红色的蔬菜；水果包括蓝莓、樱桃、草莓以及芒果和柑橘等。
六、近视眼的中医防控耳穴按摩并压豆1.用食指和拇指捏住耳垂，揉按耳垂，共计15分钟，按摩结束后以中药王不留行籽，对准耳垂正中央贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。待第2天按摩后取下。每日1次，平均21天为1个疗程。2.按摩眼周并刺激承泣、翳风、四白、头维、球后、睛明、光明等穴位，配合热敷双眼，能有效放松双眼，缓解眼疲劳，延缓近视的发展。
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