忙碌了一个学期，孩子们正在享受惬意的暑假。与无忧无虑的孩子们相比，各位家长的神经却不得不继续紧绷。最让人担心的还是暑假期间，孩子们使用手机、IPAD、电脑等电子产品的机会增多，继而对视力造成较大负担。
暑期一直是青少年的近视高发期，家长们如何在暑假期间引导孩子培养良好用眼习惯？希望这份暑期护眼指南能帮助到大家。1、如何判断孩子是否近视？如果能及时发现孩子近视的苗头，有利于积极展开防控。孩子出现以下情形，可能是近视。例如：喜欢眯眼看东西、凑到很近看东西、揉眼睛、频繁眨眼、歪头。怀疑孩子近视，不要掉以轻心。建议及时到专业机构进行散瞳验光，区分真性近视与假性近视。如果散瞳验光发现有近视，就是“真性近视”。如果自然瞳孔下验光有近视，而散瞳验光没有近视，就是“假性近视”，是眼睛睫状肌调节痉挛所致。2、暑期如何防控近视？①读写姿势要正确。眼睛与书本距离保持一尺以上、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。②持续用眼时间不宜太长。建议劳逸结合，一般持续用眼40分钟后建议休息。③读写环境也很重要，光线不宜太亮或太暗。④严格控制使用电子产品的时间。孩子们通常玩心较重，缺乏自我管束能力，家长应该重视这点。注重劳逸结合的同时，尽量减少孩子接触电子产品的时间。低龄儿童可以读绘本，3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品。⑤增加阳光或自然光条件下户外活动，充足的户外活动能有效预防近视的发生。如果有条件，可以每天保持在2小时以上。儿童的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0~6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期。因此，针对0~6岁儿童开展眼保健和视力检查服务非常重要。在此阶段再细分，不同年龄段，又各有侧重。例如婴儿期主要筛查儿童有没有先天性致盲性疾病；幼儿期主要筛查斜视、弱视等眼病；学龄前（4~6岁），主要