在运动当中，慢慢的走当中，你身体适应不了就慢慢走，主要是不要坐下来，你适当的运动你的脚，而且是光着脚或者是穿舒服的鞋子，不要穿高跟鞋，你的很多的慢性疾病都会恢复，你的脚的肌肉也得到适当的运动。只有在走路中你的比目鱼肌才可以将血液和氧气更多的去打到你的足底去。
各位听众大家好，这里塔塔村小广播站的广播时间，我是村长塔塔。今天又是让大家有一个Onlythetruthtosetyoufree的过程，因为你要知道真相，就像我之前分享的跟牙齿有关的，根管治疗会引发很多血液性疾病、心血管疾病等等各种奇怪的疼痛。了解的知识更多，你会发现疾病可以掌握个源头，今天就再讲一些大家会容易忽视，但是对我们身体又很严重的一些疾病，它的源头是在哪里，就实际临床上的数据的报告要占90%以上的源头，我在这里讲才有意义。EdwardRobertHughes一个是跟足部的疼痛有关，我们足部骨头和肌肉的受损会引发我们身体什么部位的疾病，和我们的颈椎的问题会引起哪些疾病？我们就在这给大家分析一下，让真知给你提一个醒，很可能你要从这个方向去思考，比如你家庭有人得高血压，为什么他高血压怎么都治不好呢？我们就要从其他方面思考，像我们治疗高血压的病人，我都会建议如果有人可以推拿颈椎帮他正骨是最好的，如果没有的话，就家里一定要常备一个远红外线的烤灯，因为烤灯让他颈椎升温之后，他颈椎的肌肉斜方肌正中神经，还有他的锁骨类神经，还有颈外动脉和颈内动脉，所有的跟他脖子颈椎第三第四第五个颈椎最重要的部位，让它受热之后附在外面的肌肉可以产生再生的作用或者修复的作用，就远红外线的治疗疗法帮它来修复，降血压效果很不错。我自己本人帮我父亲做的话，我就是直接用针灸，因为他的问题还是比较复杂，复杂化那么第一个是颈椎还要搭配肺部系统，因为他吸烟很多年了，然后还有肾，因为曾经得过肾的肿瘤，所以那么还要对他肾脏部位做针灸，几个系统同时去做处理。别人就会觉得很奇怪，为什么针会扎在颈椎这个部位扎这么多，其实我也是要给他神经上一个刺激，让他颈椎修复它的颈椎肌肉去修复拉回来它错位的部位。今天先从足底筋膜炎开始讲起。我们经常会看到一些人走路，正常的走路，大家觉得很舒服很漂亮，走路会像流水一样，就很稳。他不会肩膀甩很大，但是肩膀一定要动，两个膀子一定是跟着腿动。那么腿怎么动？腿像溜冰滑，你的臀部，你的腰骨股骨头是带着腿往前走，像滑一样轻飘飘，也很像洛神赋里面的美女，洛神从河上飘走过来的时候，就是那种走得很不费力，带有一点很轻的感觉，像小鹿一样的。那奇怪的走法是什么？就是走路很难拖动他两个臀部，是分开来的，你可以感觉到他走路好像上半身和下半身是分节的。有的孩子会故意这样走，比如学霸，特别是周星驰在他电影逃学威龙里面，他最喜欢走的那个姿势就是一拐一拐，这个不是健康的走路方法，这是有问题的走路的方法，不是正确的。其实你可以从一个人走路姿势看出她的问题。什么问题？第一个子宫有没有问题，有没有经期综合症，有没有卵巢的问题，有没有骨盆的问题，骨盆也会影响到卵巢的问题，卵巢囊肿，还有多囊卵巢综合症，经期的综合征，还有膀胱问题，男性女性都会有膀胱的问题，还有男性会有前列腺的问题，都可以从走路姿势上看出来，就是这种不连贯走路。但是你有没有想过，很可能我刚刚说的这些疾病其实是跟我们的足部受伤有关系的，最早来源于是我们足部的问题，逐渐开始往上影响然后产生的我们胯骨内要保护的器官里面的病变，就子宫，盆骨要保护子宫和膀胱前列腺这些器官造成的病变。就当你反复的检查，检查不出来妇科的问题的时候，而你的足部又很痛，你可以去看看，这都是要两个搭配的。有的人足部出问题，但他是牙痛，那么就跟他治疗牙齿的不当，有炎症在里面。有的人如果没有治疗过牙，但是她妇科的问题，那就要考虑你的足部受伤或你足型的不对和走路姿势不正确，足部骨头发育的问题。米羅其实我们一直在忽视一个问题，总觉得我们身上的骨头有相当重的作用性，就是说它支撑你的骨架，它决定你的身高，决定你的体型，它们如果一骨折骨裂，你的身体就就会变形，所以你就会觉得一个人他走路姿势很怪异，姿势不对都是跟骨头有关，No，这是大错特错的一个观念。正确的回答是，都是跟包在骨头上的肌肉有关，肌肉、韧带、筋结这些部位有关，只有这些部位肌肉、韧带、筋结损坏、变异之后，骨头是最后一个受伤的，骨头是最后一个变异的。所以你在骨头受伤之前也是它们先受伤，然后你要修复你的骨头，也是从肌肉、韧带、筋结去修复，听我的没错。我们的脚骨是有26块骨头，然后上百个韧带和肌肉有很强的弹性，包括有4个弓骨在足部，4个弓骨就像是螺旋的弹簧，从足底开始4个弓形的韧带和肌肉，超弹力的就像螺旋弹簧，从足底开始延伸，长到大拇指，然后一直长到后背，一直到你的足后跟，所以整个我们的足底你可以想象它就是个地面的cushion（垫子），它让你轻盈。足底平是一种病，你足底越弓，弹力就越好，你就越轻盈。所以小时候为什么我要去参加长跑，我觉得我上学的性格的怪异就是跟我太早5岁就被老师选去做体校运动有关，就体能过度的运动之后，人会想要跟正常人不一样，而且会很想吃巧克力，然后不想读书，所以会跟别人显现的不一样。然后特别早熟，其他女孩子喜欢的东西我已经不喜欢了，因为我每天是在雨里风里操场上去挥汗洒泪的时候，我那么辛苦，然后其他女孩子那么温柔小心翼翼的那样，我已经根本不能看得上了。所以必须把自己逼到一个要超越别人的地位，因为你孤独，你就开始学习学会思考。所以很早的让孩子去进行苦行去锻炼，还真是一个刺激天才的一个很好计划，很好的方法。当时体育老师为什么选我？就是我的足部特别的弓，足部特别的弓就代表我的肌肉，我的弹跳力，我的所有，我就是一个踩着比别人要高很多的高跷高弹簧的人，哪怕我身高不高，但是我踩着一个隐形的弹簧在走路，我随时可以弹跳很高，随时可以跑很快。所以他们就是看足底来判断你，然后送你去体校来去学习。这他妈是幸运吗？这导致了我一生跟别人不一样的开始。26块骨头，上百个韧带就像动物的那种很厚的皮一样的，就保护着你的脚非常强壮，足底的部分韧带它甚至可以支撑、可以拉起你整个身体的重量，想想韧带力量有多强大。那么好了，为什么会有一种疾病叫做足底筋膜炎呢？我们的身体从来不会无缘无故地得病，得炎症，所有的身体疾病、高血压、糖尿病还有老年痴呆症它都是对你身体的一种保护。足底筋膜炎的目的，它也是为了保护你发生一个现象，它是一种自保机制，就是为了防止你的足底变平，过度的拉平。足底筋膜炎是为了让你本来有一个很好的弹簧机制的足底，当你因为一些不当的操作、不当的原因导致的足底的肌肉开始变平的时候，足底筋膜就开始有足底筋膜炎为了保护你足底不要过度变平。西方是怎么治呢？中国也一样，只要一有什么炎症马上就使用可的松了，马上可的松一上去，然后就消肿、消痛了，但是同时它就削弱了你所有的从包括膝盖的关节，损坏了你所有足部的关节膝盖关节，衰弱它关节里面的软组织软骨，所以你只是暂时解除了疼痛，但是它的炎症一直是存在的。那么为什么会导致我们足底的肌肉会坍缩变平，没有弹跳力，然后最后导致这种筋膜炎等等。是因为我们小腿肚腓肠肌有一个比目鱼肌，它是作为身体，因为我们的足部是离心脏最远的，所以在小腿后面，比目鱼肌这块肌群它是作为泵的作用可以输送营养到我们的足部，然后从足部排水出来，就是一种循环的泵的机制，将我们的血液和氧气输送到我们的腿部肌肉。如果说你的小腿部的肌肉开始出问题，你的腿部你的脚也开始会缺少血液和氧气的供氧，然后会增加了足底扁平的诱导的机制。你的足部的营养和血液供应的越少，你的足部的弹跳力的肌肉就会变平。那什么会影响到我们的小腿肚到跟腱的排水以及输送血液和氧气呢？有几个首先跟不当的体育运动有关，有一些punch太多，网球运动员，投球手腕，还有长期穿高跟鞋的，还有站立姿势，走路是不正确的人，他是故意要走路不正确的，整个小腿腓肠肌比目鱼肌没有办法很好的运用到，所以它就起不到。在你越少使用比目鱼肌的时候，它就越少机会去punch营养、血液和氧气到你的小腿肚，到你的足部，所以在走路和正常运动的时候一定要合理利用到你的小腿肚。为什么说运动，像网球运动员他的小腿应该很用力啊！就是有一些运动因为在小腿肚它有前腓肌和后腓肌，这两块肌肉它交叉的火力会互相交替抵消，那么在它同时运作的时候，或者你过度在前腓肌的时候会导致到肌肉不能保护到你的腿骨，还会导致骨折和骨裂，然后形成一种小腿无知觉的症状，叫做筋骨硬力综合症，这是西医的病名。它就是说前腓骨、后腓骨和比目鱼骨，这两个腓肌是没有办法平衡的。前面的会强过于后面的比目鱼肌，它这个是叫腓骨长肌或腓骨前肌，后面叫比目鱼肌，这两个肌肉会交叉的冲突，要是受力点不对的话，所以这个是在运动中会发生，就会产生胫骨应力的综合征这种胫骨应力的综合征代表的就是它不能将氧气传输到足底。你的腓肠肌、比目鱼肌到跟腱都出了问题，不能发挥泵的作用将氧气输送到足底的时候，其实它上面一个部位也连着，因为肌肉是连着两个关节的，连着膝盖骨关节和连着足跟的关节。当你下面传递不了的时候，它的上面膝盖的关节也出问题，也是需要你去