脱发、沙发、爱出油
你洗发水都选不对
炸裂级好消息
我的中医徐老师的口服级大马士革三型玫瑰花周末就到了
会先上杭州湖滨银泰线下店和所有提前预定的艺人
大家最晚下周就能上线拍了
和你见过的玫瑰花都不一样
气味难以形容
女明星真是作孽，因为剥虾上热搜的大S，又被骂了个底朝天，我们也写过在剥虾这件事上,小S是怎么输给大S的？
还记得上一次大S上热搜是因为“孩子掉了”、“减肥”、“控诉女明星快饿死了”
几乎每一次都要围绕着她的胖胖胖胖胖被diss,再回顾一下当年杉菜的神颜吧
眼睛虽然不大，但是胶原蛋白满满，细长脖子，少女感十足
重点还真不是胖瘦，重点是，当年的天鹅颈存在感很强啊
17年前的杉菜，现在已经变成了两个孩子的妈妈，幸福微胖在所难免
在剥虾视频里，zuo女标签，被水牛背抢了镜
然而这还不是被吃瓜群众diss最惨的杉菜
你说大S生了两个娃，体重+，看起来身材壮一点也情有可原
可是区区90斤的真瘦子小杉菜沈月是怎么回事啊？
月月你这个肉肉的小腿和宽厚的肩膀也太真实了吧
简直跟我家秀秀一模一样啊
可是你是只有90斤的小仙女啊
没有比较，就没有伤害，太残忍了！
再看当年的大S，和月月，一样的年龄
新版杉菜溜肩，斜方肌超明显，整个肩膀变成一个三角形，看起来好像没有脖子
群里都在说
水牛背
水牛背
水牛背
水牛背
水牛背
杉菜竟然比道明寺的肩还宽。。
明明没有那么胖，可看上去度都是肉
实验室的群里，医生们都在说??
她该去据部抽脂
她该打瘦肩针
再把瘦腿针也打了
打完别剧烈运动
据部抽脂就能一劳永逸了么？
瘦肩针的原理和瘦脸针一样么？
国产针和进口针，效果一样么？
打完针“水牛背”还会长出来么
首先，你得知道
“水牛背”形成的原因
代谢差
压力太大
胖、脂肪堆积
斜方肌发达
长期含胸驼背
再请出
B实验室的整形外科专家DrChang回答你最关心的问题1、据部抽脂，是不是一劳永逸呢？
抽脂之后还会长出来么？
抽脂的原理简单粗暴，减少脂肪细胞数量。
在皮下打入冲胀液，负吸棒将局部脂肪细胞搅松散，负压吸引出脂肪细胞。
脂肪细胞数量变少了，但如果该吃吃该喝喝，脂肪细胞体积还是会变大的。所以如果你以为抽脂之后的瘦是一劳永逸的？那就太天真了
更专业的解析，可以去看我们写过抽脂减肥，能否一劳永逸？
2、瘦肩针有用么？什么原理啊？
和瘦脸针、瘦腿针一样，都是肉毒素造成肌肉废用性萎缩，并不会让肌肉真的消融。
3、那瘦腿针打完听说跑不动步，记得zzy就是，所以瘦肩针也会影响肌肉受力，背不懂很重的包了么？
瘦腿针并不会让小腿萎缩到无法跑步，而是剧烈运动会让肌肉又重新变得发达，等于白打了。
瘦肩针同理，但肩部的运动几率低。
4、那瘦肩针，就是肉毒素，会有什么副作用么？在身体里会代谢不出来么？影响怀孕么？
这个问题，我们在抽脂减肥，能否一劳永逸？也写过，主要的副作用，或者说隐患是吸脂之后（特别是腹部及臀腿），会增加胰岛素抵抗的风险，换而言之，就是增加罹患II型糖尿病风险。
抽脂之后可能会出现不对称（难免的），无论是脸部、腿部还是肩部。
术中并发症，脂肪栓塞，发生率不高，但及其危险。脑补下脂肪细胞进入某条血管并堵住，接下来的事情就非常可怕啦
打在脸上的话，医生操作不好的会脸僵会很明显。
不影响受孕，但是怀孕、备孕期间不推荐。
哺乳期绝对不能打，肉毒素对于婴幼儿的风险非常可怕。
5、那国产针和进口针价格差那么多，有什么两样呢？
国内合法的肉毒素仅有进口的保妥适和国产的衡力这两种药物，如果是打脸除皱的话，进口的效果明显要更好，国产横力容易出现脸僵的情况。
但如果你只是打小腿、瘦肩，为了肌肉萎缩的话，差别不太大，毕竟价格相差很大，国产性价比更高。
6、打多久就没用了？是不是得老打？
每次打完第一次针，如果你不巩固效果确实会没用，你平时正常使用肌肉，刚萎缩又被你锻炼恢复了。所以一般需要打3-5次，每次间隔3-6个月，这样效果才能巩固下来。
小腿难度更大，本来人的下体就是受重的部位。
你打完瘦脸针，又频繁进行咀嚼动作，当然会影响效果。
同样你打完瘦腿针，还老距离运动，那么肌肉还是会出来的。
瘦肩针，主要是打斜方肌，打完平时很少会主动运动到，水牛背有先天原因，也有后天的姿势习惯，配合按摩和调整站姿、坐姿，瘦肩针的效果还是相对稳定的。
清楚了不？
这么专业的问题，还是要听专家的解释，如果你对瘦肩针还有更多的提问，可以去
B实验室提问DrChang无论你是正在备孕不敢打瘦肩针，还是打了瘦肩针，希望更好的巩固天鹅颈效果，都得跟着我们家水牛背秀秀，把瘦肩按摩操，练习起来
就像很多人误以为平胸一旦丰胸就能不用按摩得那么辛苦了，其实丰胸以后更得按摩，否则还容易结块。。。
（1）
告别水牛背
瘦肩按摩法
秀秀来啦，我老是因为水牛背被人嘲笑胖，这回可要发狠心把水牛背戒掉！
首先我们要搞清楚，让你看起来虎背熊腰得罪魁祸首水牛背——“斜方肌”在哪里??
拿起你的右手伸向肩膀后面，在脖子和肩膀线条的交汇处，有一块很硬并且结实的肌肉，这个区域就叫做斜方肌
发现了么，一般斜方肌发达的人，远看都像是溜肩，近看肩膀上有两块巨大的鼓包。
你看华妃娘娘，哪有郑爽的90度肩膀线条，该死的斜方肌
消除水牛背，瘦肩按摩法怎么做？
刮痧排毒呀
刮痧板的原理我们之前都科普过??刮痧板基础教程1.0
很多人已经见识了，刮痧板的神奇，直播里现场刮出大小脸，苹果肌一个高，一个低，还有人眼睛都不一样大了，只要你敢只刮一边，保证你三次以内，左右脸严重不对称
看咕闺蜜的反应??
很多人不知道，刮痧板在脸上的效果，只是小试牛刀，还能刮淋巴、肩颈、小腿、大腿，打造条感神器
今天我亲自上阵，给你们看刮了一次的效果图??
第一步：先在肩膀、脖子上涂好精华液。你可以用刮痧板配套的精华，也可以用自己的身体乳／油。
我今天搭配的是isnbrg的脖颈按摩乳，还带有美白效果。
isnbrg的质地都非常轻薄，不会粘手不会厚重，敏感肌用也都没问题。这个可以用在脸上、脖子上、前胸、还有锁骨上。
质地是稀薄细润的，不是很厚重的那种。
在刮的过程中你要不停不停地补涂，但好处是用起来它真得很软很亲肤，非常好推开，按摩起来一点都不艰难
细润瞬间就吸收了，很薄很薄的一层水乳质地，你配合刮痧板一起用，比你单用手涂上身要好擦很多。
可以涂得厚一点，以防干刮皮肤受不了会有出血点
你如果手头有其他不容易搓泥，成分好，吸收好，紧致效果得到验证的按摩霜，都是可以的，不用再买新的，关键是把已经买了的东西，充分利用，好东西还得好好用。
第二步：从耳朵前面向锁骨直线滑动，这里是淋巴的位置。你用微电流这一头刮，轻微电流可以刺激人体的血液循环，促进淋巴排毒
淋巴遍布人的身体，尤其是颈部的非常重要，牵扯到很多神经、包括身体的敏感区域。
刮的时候沿着我画线的这条淋巴从耳朵前面向颈部刮??
手上不要太用力，轻微施加一点点力，重复刮3次
第三步：从你的锁骨正中间，向肩膀两侧推开。记得要特别特别温柔地推开，不要太用力。
也是重复3次，前胸、锁骨这里是能够排解忧思，缓解你的焦虑和压力。觉得胸闷压力大的时候轻轻刮3次，从中间向两边推开，你的情绪会稳定很多。
第四步：手伸到后颈，轻轻刮??
有的人不仅是有斜方肌，还有富贵包的问题。
从后脑勺沿着脖子向后摸，中间有卡住，明显的鼓包，这种就是富贵包。你可别真以为富贵包是祝你大富大贵的意思，这个弄不好，是会对人体颈椎很大伤害的
富贵包是要好好进行肩颈按摩才能完全消除的，有富贵包问题的千万别掉以轻心。
你在用刮痧板刮的时候，用微电流的那一侧刮，沿着肩线从脖子向肩膀外侧慢慢移动。按摩的时候因为微电流的震感没有那么明显，震感比较小。
你刮完当下可能不会有特别明显的效果，但是长期坚持，每天5分钟，你的肩部线条，还有前胸、背部肌肉会明显缩小很多。
用的时候你要注意刮痧板的握法??我们今天讲到的肩颈护理手法用的都是微电流（凸出来的圆弧）一侧
你在握的时候，不要把手抓在凹进去的离子护肤那一边，把手指放在中间的小爱心那里，这样上肩膀才会有电流。
给你们看我的效果图??
我不算是肿的体质，但是全身都有肉，我的斜方肌经常很痛很僵硬，我不算是溜肩，但就是因为有肉，所以经常没有线条。
我只按照每个部位3～5下刮，刮完就明显有肩膀线条了??刮了的右肩是紧绷起来，并且有个直角的形状，左肩完全没有很圆滑
记得在用刮痧板的时候要保证肩颈部是湿润的，如果不够湿润了就赶紧补涂，千万不要干刮
刮完刮痧板之后呢，我会洗个澡，然后抹上加速代谢、消肿的减肥精油
为什么不能用瘦身精油来刮刮痧板呢，因为通常油性的产品，我们不推荐搭配金属仪器
如果你用其他材质的刮痧板也可以搭配
瘦身、代谢排毒、消水肿效果最好的精油，是葡萄柚精油
西柚减肥法听说过么？
西柚对于代谢、消除橘皮组织、收紧、瘦身，是特别好的成分。
咕咕从来没写过，因为我和宁宁都有瘦身浑身紧的需求，所以问过咕，在咕咕的强烈建议下，我们宿舍里全都是精油味儿，我和宁宁俩，都在用精油滴进基地油里
3%的浓度就行，ml的基地油，滴3ml进去，1ml20滴，3ml就是60滴，
你滴的时候要特别有耐心，用手静静地滴进去就行，葡萄柚在精油里算味道很不错的，比臭烘烘的永久花不知道好多少
基地油以前都写过了，冬天用滋润的甜杏仁，夏天用清爽的葡萄籽油，你们都已经买过暖宫油了，不用再买了，分装出来就行
50ml用来做子宫按摩油，加姜，还有50ml，用来装瘦身按摩油，按摩肩颈、大腿、手臂、肚子，都很好，没有什么部位禁忌。
如果你家有一只特别热爱给你按摩的喵星人就更好啦
咕咕家的啤酒就特别爱给咕父按摩肚子，咕咕老在我们群里发啤酒按摩的视频，笑死人了
瘦肩按摩法就是那么简单??
1、刮痧板＋紧致按摩霜（不搓泥成分好的牌子都可以）
2、洗完澡，涂抹葡萄柚精油，按摩至吸收
最后除了瘦肩按摩法，我们再教一套我最喜欢的简易拉伸训练
（2）
运动拉伸消除斜方肌
想要真正消除斜方肌，运动肯定是少不了的。但是不能过度运动，否则会对斜方肌造成反效果。
如果你的斜方肌已经特别严重了，像??张子枫这样的
我建议你还是直接去找健身教练练习，不然很容易变成运动过度。
下面教你们几个平常都能用到的，在家就可以自己做的运动
1.先做拉伸，激活肩颈
两手交叉向后，撑40秒，撑的过程中可以适当把自己的上身向下压，拉伸前胸和肩膀。
2.w式伸展
双手举过头顶，手臂向下压，呈“w”的形状
每次做三组，一组25个，中间可以休息5～10秒
3.飞鸟式
手心朝上，肩膀打开，双手自然下垂。然后把胳膊举到和肩膀平齐的位置上，重复三组，每组25个
4.放松肩颈
肩膀向下沉，右手按住头向右边拉伸，左手按住头再向左边拉伸
两边各坚持30秒
是不是很简单？傻瓜看了也会做吧？
这4个运动方法对于预防斜方肌和不太严重的斜方肌坚持会有效果，但是再次强调，已经有明显肩膀鼓包的人，还是尽量去找专业的健身人士辅助你，不然小心斜方肌越练越大哦！
信息量太大，你肯定已经记不住了
我们来敲黑板吧
告别水牛背小课堂
1.瘦肩针，原理和瘦脸针一样，打3-5次巩固，过度运动会反弹，副作用在可控范围内，但仍然有风险的概率。
2、造成水牛背的后天原因有压力过大、代谢差、脂肪囤积、斜方肌过大、驼背含胸
3.瘦肩按摩法：肩颈刮痧＋紧致按摩霜＋排毒代谢精油
4.减肥其实不是最难的，最难的是有线条
记住了么？
大S告诉我们，天赋是老天给的，老天给你了天鹅颈
疏于锻炼，也会变成水牛背
更何况是像我们这样，天生就没能抓到一副天仙牌
岂不是更得后天努力？！
本日专家快闪问答主题??
大眼睛第一家线下店
在杭州湖滨银泰in77D区1层
星座专区
今日上新
那些不能忽略的细节，尽情享受四季润滑
精选身体洗护你会需要??
头皮不老，脸才不会老??
我们的目标是：白成一道光！
加入我们一起白白白??
想要不变秃，看??80后的老公除了王思聪,都秃了!金城武,吴彦祖,张震也没逃过(头皮篇)
扒皮医美，快戳??深扒激光祛斑
为啥冷白皮的刘亦菲穿成寿桃,还是美美美？