10个孩子中就有7个近视，近视不知道从什么时候开始成为孩子的代名词。据数据显示，我国青少年近视率居世界首位，近视人数高达4.5亿。那么，孩子近视了怎么办？“它”是天然的“视力药”，近视孩子常吃，能降度数还增强记忆力！
圣女果被人们称为维生素仓库，是因为它含有多种维生素。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基。把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
香蕉能护眼和其富含钾有关。当人体摄入过多的盐养分时，会引斑起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼晴的不适感。
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高，生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
深海鱼类可以对影响视力的黄斑性病变起到很好的预防作用，宝妈可以让孩子适当吃些深海鱼类，或者是在孕期就多吃一些深海鱼类，这对宝宝的视力发育都很有帮助。
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