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丰宁周边大小事
★承德帅小伙儿在全国健美比赛中获 ！
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丰宁事
★承德帅小伙儿在全国健美比赛中获 ！
9月1日9点30分，“丹尼光武”杯北京市健美 赛在北京昌平*河会议中心三层京都大厅隆重举行，来自全国的多位运动员参加了8个大项、31个小项的比拼。经过几轮紧张而激烈的比赛，承德小伙白云鹏一鸣惊人，以其阳光的笑容、完美的展示以及舞台上爆发出来的力与美，最终获得男子健体以上组 。
面对鲜花和掌声，纷至沓来的赞美，站在领奖台上的白云鹏却很淡然，“我始终相信，付出就有回报，健身是我终生的事业，我会为之而奋斗。”
在一个阳光明媚的上午，记者和刚刚获得全国健美比赛 的白云鹏 在他经常锻炼的健身会所见面。见到白云鹏的 印象是，这小伙子的身材，完美！
或许是和姓氏有关，初听到白云鹏这个名字时，让人率先在脑海里浮现出一张带着书卷气息的脸庞，阳光灿烂，但真实的情况是，白云鹏有着一身健硕匀称的肌肉，短短的头发，黝黑的皮肤，身上的小挎包完美勾勒出了身体的线条美，简单利落，毫无累赘。
通过简单的接触，记者发现白云鹏是一个极有毅力又极为克制自己的年轻人。27岁的他，有着规律的作息时间，饮食标准，锻炼计划，总之，关于他的一切都是有规律的，有标准的，不可越雷池半步，这或许是让他如此 的原因。
小胖子逆袭成健身达人
小时候的白云鹏曾是个不折不扣的胖子，刚上初中，体重就达到了斤。刚开始他并不觉得生活发生了什么变化，但后来身边的同学们对他投以异样的眼光，原本性格开朗的白云鹏开始变得沉默寡言。那个阶段，白云鹏更多的时候是把自己关在自己的世界里，对于与周边人交流有些抵触。白云鹏回忆道：“自卑是肯定的，那个时候害怕听别人说身材这个话题，因为言语中总会带着讽刺。”
在一次偶然的机会下，他接触了柔道，从此便一发不可收拾地爱上这项运动，也是从那时候开始，他接触了业余的体育锻炼，直到大学，就读了一所专业体育院校，有了专业知识，有了系统的训练，有了在健身房里的经验，渐渐地，白云鹏爱上了健身，这项力与美完美结合的运动，至今让他不能自拔。
白云鹏说，有的时候他也在想，未来想长长久久去做一件事，即使不赚钱他也愿意去做，那就是健身。白云鹏对健身的痴迷，在身边朋友看来已成疯成魔——家里有健身设备，一边听音乐一边拉伸；KTV里跟朋友一起唱歌，觉得干坐着无聊，于是做起腹部锻炼；出去旅游，也会拍一些健体的照片留作纪念。
健美是一项零门槛的运动，没有身材和金钱的限制，需要的是自己的毅力和坚持，靠别人是不可能成功的。谈起健身，白云鹏感慨颇多：
“其实我是从高中开始才真正接触健身的，当时在网上看到的那些身材好的人特别羡慕，总想着自己要是也能练成那样该多好。”
“有人说我练不成，因为那些肌肉块不是嘴上说说就能练出来的。我说那还是没恒心，只要你想，什么都不用投入，一套短袖短裤随时都可以健身。”白云鹏说。
付诸行动的决心和坚持不懈的毅力，是白云鹏和他的朋友们在健美界里绽放的原因。他希望能走到更广阔的舞台，给更多的人带去视觉享受，他更希望每个人都能找到自己心中的爱：“有人问我们图什么呀，每天付出那么多的汗水，还有人说这就是青春饭，以后的生活怎么办。其实这些都是误区，太多上了年纪的人依然活跃于健身圈，这是源于一种爱，人一定要找到你自己有兴趣的东西，就会明白何为坚持。”
现在的网络这么发达，论坛、QQ群、杂志，只要想了解就一定能了解到最前沿的资讯，而且问出的问题就没有得不到答案的。白云鹏参加工作之初经常出差，每到一处，他都会先了解当地练健身 的人在哪个健身房，想方设法找到电话，然后前去“拜师学艺”。“我是个幸运的人，遇到的所有教练都对我特别好，我刚开始练健身的时候，每天一睁眼就给教练发短信、打电话，问东问西，但他从来没有烦过，每个问题都会回答我。我 次比赛之前，当时的教练还给我分享了很多的经验，虽然在初上舞台时，会有一些挫折，会有小小的失落，但是一切都会过去，只要进了健身房，我的心就沉浸其中。”每一个帮助过他的人，白云鹏都记在心里。
只要有梦苦累也是甜蜜
除了有氧晨跑以外，在回家的日子里，白云鹏每天都会去健身房锻炼两次，汗水唰唰如雨下，仿佛在用这样的方式记录着他的训练成果。
每天枯燥而大负荷的训练，与冰冷的杠铃器械为伴。没教练帮他制定计划，也没人监督他是否完成了训练，更没有人监督他的饮食，一切全凭自觉。这样的折腾，累吗？
“也累呀，可是不累心里不踏实啊，如果前一天练了腿，第二天早晨醒来准会先摸摸自己的腿，如果不疼，我就觉得是前一天没练够，有负罪感。”和白云鹏并肩训练的朋友风趣地说。
为了练健身，白云鹏和他的伙伴们干了不少“傻”事儿：为了长肉加餐，一顿吃好几碗米饭；天天跑到外边晒太阳，因为深色皮肤，会增加肌肉的质感……
对于一个专业健身教练而言，必须要在长肌肉的同时减脂，必须坚持清淡多餐的饮食习惯，白云鹏除了大年三十，常年都不和家里人一起吃饭，他的饭菜都是家人特制的。
“很多人把健身妖魔化了，什么健身只能吃白水煮菜，只吃鸡蛋清、还有吃药啊等等。我们的确是只吃蛋清、水煮的鸡胸，清蒸的鱼，羊肉、牛肉、米饭等也吃，基本不吃猪肉。不会常年吃白水煮菜。”
当然也有痛苦的时候，比赛前的 阶段，每天都要喝13升蒸馏水，脱掉身体中的盐分，再加上饮食的控制，白云鹏说那时候吃白米饭都觉得是甜的。
看见红烧肉，不想吃吗？“想啊，可是你想想吃完之后，你再上舞台大家会看到你的变化，会辜负家里人为你精心打理的饮食，你不能克制自己，就会有负罪感。”白云鹏说。
如此规律克制的生活，对于一个年轻人来说实属不易。而汗水背后，白云鹏收获的是大品牌的认可，作为阿迪达斯签约训练师，每年他会跟随品牌做很多的推广活动，而拥有这样资格的人全国不过20多人。在聚光灯下，白云鹏收获的是一座座金灿灿的奖杯，而他的克制，即使对于比赛也是如此，每年参加定量的比赛，而比赛也并不只为收获名利，很多时候是想给自己一个更好的身体状态。
白云鹏每天早晨6时起床晨跑，15时吃一天当中的第五顿饭，17时准时到健身房进行一天当中的第二次锻炼。数年坚持少油少盐的寡淡饮食，他能抵挡住美食的诱惑、懒散的入侵。他有着惊人的自制力，他的经历不只是一个健身的故事，更像一本90后青年自学、自律、自制的励志传记。
来自：承德晚报
小编语：长的帅就算了，身材还这么好！
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事故多发路段情况分析
路段
隐患原因
整改措施
营子区，国道线-公里处
附近企业较多，两侧为村镇，人员居住密集。企业及社会车辆较多。
加强巡逻管控力度，设置事故多发路段警示标志牌和减速提示标识牌。
丰宁，国道线南关乡庙子沟中桥
连续长下坡，事故多发。
降低坡度，拓宽道路。冰雪路面及时融雪、除冰。
宽城，省道线桲罗台路段
道路两侧多村庄、路口
设置让行、村庄、路口、限速、事故多发路段标志
隆化，张承高速连接线茅茨路村路段
道路两侧路口多，存在逆向行驶
设置交通标志，路口铺设减速带
隆化，国道线郭家屯小学路段
道路两侧为村庄和学校，且超速行驶现象严重。
安装超速抓拍设备
平泉，京沈线.3km至.4km
该路段平直，超速行驶现象严重，多岔口。
设置警示灯；路口设置让行标志、标线。
平泉，平青乐线56.4km至57.7km
省级道路从村中中间穿过，多岔口，混合交通严重。
东西方向施划人行横道线；南、北来车方向设置减速带；安装警示灯；拆除东西方向影响视线的遮挡物
平泉，平青乐线78km至79km
路段平直，超速行驶现象严重，多岔口、混合交通严重。
路口设置让行标志、标线；设置警示减速灯；设置禁止超车标线。
围场，国道线KM+M
Y字型路口
在岔道口处增设减速条、老道口内增设多条高丘状减速条。
兴隆，半壁山偏岭子至尖山子路段京建线KM+M
多路口无提示牌
增设路口标志
承德易拥堵路段及原因
１、隆化县隆化镇安洲街鸿兆商城路段，因道路维修，再加上节假日期间群众购物人员较多，交通拥堵。
２、围场县围场镇通祥街河东中岗至河西中岗路段，伊逊大桥为双向单车道，路面狭窄，且交叉路口较多，人流、车流量都较大。
３、兴隆县线与京建线交叉路口，重点项目施工车辆途经此处，同时建龙路进行道路雨污处理工程施工交通极易拥堵。
４、滦平巴克什营段至偏桥高速口因修路易堵，建议走高速。
５、宽城县京建线孤山子至岭西路段，道路施工，车辆通行缓慢。建议绕行平铁线桲罗台路段。北凌线汤道河至板城路道路施工，行经注意安全。
６、市区南营子大街、迎宾路、火神庙环岛、普乐北路、山庄东路、丽正门大街等是商业或景区周边道路，节假日期间车多人多，易造成拥堵。
７、双滦区鼎盛王朝路口，每天晚上20时至22时，康熙大典演出结束后，车流量剧增，车流缓慢，容易发生拥堵。
来自：承德交警
小编语：假期出游车辆较多，一定谨慎驾驶！
★在校费用全免！四年定副连！海*河北招飞啦，快报名！
9月16日，年度海*招飞工作正式启动。海*4个招飞工作组分赴全国23个省、市、自治区，检测选拔飞行学员苗子。年海*继续在河北招飞，报名条件是什么？怎么样报名？赶紧看↓↓↓
培养模式
海*飞行学员在海*航空大学接受全日制本科学历教育，入校3个月考察期满后取得学籍和*籍，主要进行本科基础教育（“双学籍”飞行学员在北京大学、清华大学和北京航空航天大学培养）和教练机飞行训练。
第4学年结束后，合格学员取得本科学历及工科学士学位，定为副连职*官，授予海*中尉*衔。
继续完成高教机训练取得任职培训合格证书的，授予第二学位（*事学学士），职务等级可提前晋升为正连职。期间，因身体或技术等原因不适合继续飞行的，转入其他本科专业学习。
相关待遇
海*飞行学员在校期间费用全免，实行供给制，并享受飞行津贴、空勤伙食、特种装具等待遇。父母享受*属待遇。
报名条件
自然条件
1.普通高中应、往届毕业生，男性，具有海*开招地区学籍、户籍，文理科均可。
2.年龄16-19周岁（出生日期在年9月1日至年8月31日之间）。
*治条件
1.本人条件：热爱祖国、热爱中国共产*，热爱人民*队；思想进步、品德优良、遵纪守法、历史清白、现实表现好；志愿献身*队飞行事业。
2.家庭条件：家庭成员及关系密切的亲属，拥护*的路线、方针、*策，思想进步，历史清楚，无重大问题。
3.报考态度：本人参加海*招飞意愿强烈，自愿报考且态度坚定，家长（监护人）支持。
身体条件
1.身高—厘米之间，体型匀称；体重在52公斤以上（未满18周岁体重在50公斤以上），身体质量指数符合标准。
2.静息血压值不超过/88mmHg，不低于/60mmHg，脉压差不小于30mmHg，脉搏56—次/分。
3.用C字视力表检查，双眼裸眼远视力不低于0.8（相当于E字表1.0），无色盲、色弱、斜视，未做过视力矫正术（如准分子手术、角膜塑形镜矫治等）。
4.无口吃，无文身，听力、嗅觉正常。
心理品质条件
1.意志品质：遵守纪律，自制力强，办事果断，独立完成任务能力强。
2.学习能力：求知欲强，学习刻苦，自学能力、记忆能力和理解能力强。
3.性格特点：性格开朗，乐观向上，情绪稳定，团队意识强。
4.动作反应：反应敏捷，动作灵活，身体协调，模仿能力强。
文化条件
预估高考成绩能够达到一本线；外语限英语，数学、英语单科成绩不能过低。
报名方式
符合自荐条件学生，从所在学校领取《海*招收飞行学员报名表（高中生）》和《海*招收飞行学员初检预选体格检查表》（也可在“海*招飞网”下载，正反同页打印），按要求填写相关项目，由学校把关推荐报名。
选拔流程
1.初检预选（年9~11月）
考生携报名表、体检表、身份证、本人及父母（监护人）户口簿，按规定时间到海*招飞初检站，进行身体基本条件筛查（无需空腹）和文化测试，时间约1天。
海*招飞初检预选时间、地点可向所在学校、教育招生部门问询或“海*招飞网”查询。
2.全面检测（年12月~年4月）
初检预选合格考生如实填写《海*招收飞行学员初检预选合格对象登记表》，并在“海*招飞网”按时填报有关信息。按规定时间到海*设立的招飞全面检测站，参加*治、身体、心理品质等方面综合考核，时间约3天。在站检测合格考生，由海*招飞办组织*治考核走访调查。
3.定选录取（年6~7月）
高考结束后，考生按通知分批次到北京海*招飞检测中心参加定选复查，合格的按高考成绩和检测结果投档录取。本省上线生源不足、完不成计划的，跨省调剂录取。
海*飞行学员录取通知书于7月中旬发放，录取院校为海*航空大学。高考成绩优异者可推荐至北京大学、清华大学和北京航空航天大学进行“双学籍”*地联合培养。
年度河北省海*招飞初检工作计划
省份
招飞
地区
检测时间
检测
地点
计划上站人数
河北省
秦皇岛市
9月25日
秦皇岛市
唐山市
9月26日
唐山市
沧州市
9月27日
沧州市
廊坊市
9月28日
廊坊市
备注
请各地市接到通知后，及时将上站学生人数通报海*招飞办，以便合理安排上站检测；检测均安排在上午，08：00之前参检学生集合完毕，可吃早餐，不用空腹。检测计划、时间、场地如有调整将另行电话通知，请各地市予以配合。
注意事项
1.海*未设初检站的地区，符合自荐条件的考生登录“海*招飞网”报名，下载填写《海*招收飞行学员报名表（高中生）》和《海*招收飞行学员初检预选体格检查表》（正反同页打印），到医院体检，年11月30日前将报名表、体检表及检测结果上传“海*招飞网”或邮寄至海*招飞办，审核通过的方可参加全面检测。
2.考生须将海*航空大学飞行技术（航空飞行与指挥）专业作为高考提前批 志愿填报，未录取考生不影响报考其他院校。
3.考生、带队老师全面检测、定选复查往返交通费按规定由海*招飞办核销，在站食宿由海*招飞办保障。
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