1月2日
大庆市教育局下发通知
未放假的学校一律转为线上教学
即日起
全市高中学生全部离校
面对再次开始的网课
一些家长担心孩子的眼睛
能否吃得消
家长担心孩子视力于女士告诉记者，作为家长，不论是线上还是线下，她都会支持和配合好学校的工作。但作为妈妈，她又不得不考虑孩子长期上网课可能面临的问题。为了应对孩子上网课，她已经去药店买了好些眼药水。这两天，她还想去买一个能有效缓解眼疲劳的眼镜。
高女士称，她的儿子现在读高二，学习极为刻苦。对于接下来的网课，她比较担心孩子的眼睛，希望媒体能请眼科专家给讲一讲，家长们应该做些什么准备来应对网课。
为此
记者采访了
医院主治医师祁恒涛
他给上网课的孩子们
提出了如下用眼建议
专家支招防眼疾祁恒涛告诉记者，在网课期间，做足应对措施，可避免可能会导致的眼疾问题发生。
一、首先，孩子在家上网课，一定要准备一把有利于端正坐姿的椅子，切不可让孩子卧在沙发上，或斜躺在床上。这样既不能认真听课，对眼睛的伤害也极大。
同时，要保证眼睛与屏幕之间的距离保持在30厘米左右，切不可太近。而且，屏幕要在双眼的正前方，不要歪斜。
二、在阅读、书写、看PAD或手机时，请在用眼20分钟后，抬头眺望6米外至少20秒以上，以此来缓解眼睛的疲劳。
三、建议课间做眼保健操。眼保健操可缓解视觉疲劳，眼保健操必须经常做，一般每天做两次，上下午各一次。
四、建议学生上网课选用最佳的屏幕。能用大屏幕，就不用小屏幕。家长可以尝试把电脑或手机上的画面，投屏到电视机屏幕上。电视机的屏幕大，看电视的距离也可以尽量远一些。
五、上网课后，其他时间尽量不要接触电子设备。这段时间，孩子的饮食要合理搭配，蔬菜、胡萝卜等都对视力发育有促进作用。
同时，家长要切记，这期间要“三多吃、两少做”。
?三多吃：多吃鱼油，多吃蓝莓等维生素A等含量高的食物，多补锌。
?两少做：少近距离看东西，少用眼药水。
常见四类眼疾要注意日常中，青少年可能患有的眼疾种类很多，但最常见的是四种，要引起家长们的重视。
一、远视：远视属于屈光不正的一种，通常见于儿童及青少年。如果验光以后，显示远视的度数超过了生理性的远视度数，则视为病理性的改变。对于这种情况，建议首先要做验光检查，明确屈光不正的度数，然后及时配戴眼镜。
二、近视：近视眼在青少年当中发病率非常高，另外，近视也有一定的遗传性，如父母中有一人患近视或是父母双方都有近视的，孩子患近视眼的几率会更高。
三、斜视：斜视对青少年影响很大，一般斜视的孩子常会伴有继发性的弱视。针对斜视，可戴镜治疗，对十分严重的斜视，则要手术治疗。
四、散光：散光的发生主要是由于眼睛屈光度不同而引起的视物模糊。散光现象可在出生后就出现，不过可随着年龄的增长而慢慢改善。针对散光，虽会慢慢随年龄增长而改善，不过对于学龄期的散光孩子，应戴镜矫正。
来源：大庆晚报
编辑：源博
监制：杨亮
大庆综合广播融媒体
向原创致敬，如侵权请联系我们。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇