“目”浴阳光预防近视
世界视力日，也叫世界爱眼日。世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是属于世界性的节日。
世界上所有与预防视力损害或者恢复视力有关的合作伙伴都将庆祝世界爱眼日。这也是预防盲症以及"视觉:享有看见的权利"的主要宣传活动。后者是由世卫组织和国际防盲机构创立、用以预防盲症的一项全球行动。
呼吁我们不仅要爱护眼睛，也要关爱与呵护我们的眼睛。
眼睛健康常识
眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。统计有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能；各类中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群。
眼睛定期检查
在我们出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，如果我们时刻 眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。
眼睛需要的营养素
主要有叶黄素：一般深色的蔬菜中叶黄素含量较高，如花椰菜、菠菜等，补充叶黄素可以预防视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。
蛋白质和维生素A：是合成视紫红质的主要成分，如果缺乏它就会引起白内障、夜盲等情况。
维生素B1：新陈代谢和细胞机体功能都离不开维生素b1,缺乏维生素b1或者不足，会引起眼睛干涩、眼部炎症等情况。
维生素C：眼部晶体状的主要成分为维生素C，如果摄入不足，晶体就会浑浊，严重情况下会导致白内障。
钙：缺乏钙会出现视疲劳和注意力不集中。
锌：如果人体内缺乏锌元素，会影响维生素A的吸收。
硒：硒元素在眼球含量最高，同时也是维持视力的重要元素。除此之外，多喝茶水也可以保护眼睛，因为茶叶含有维生素B1、B2维生素C和胡萝卜素。
关于幼儿预防、改善视力方法
1.不要过早使用电子产品；
2.每天保证睡眠时间不少于8小时；
3.指导幼儿做眼保健操，多做眼球运动
4.控制看电视时间，看电视的距离不小于3米；
5.每天阅读头部与书本的距离最好不小于30厘米；
7.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳；
6.需配眼镜幼儿应及时去验光配合适眼镜矫正视力；
8.不要随意戴别人的眼镜；
9.每天幼儿户外活动不少于2小时；
10.定期检查视力，及时治疗。
预防沙眼小方法：
沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状。再严重会眼红，畏光，视力下降，视物模糊。
预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生，不要用公共毛巾哦，用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生，避免接触传染；在学校、幼儿园内等集体生活单位，要注意用水清洁，以防止沙眼传播。为了预防互相传染，不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一旦发现有医院诊治。
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