今天，我们就来扒一扒
乒乓球和近视的传闻是真是假。
1
打乒乓球可以治疗近视吗？
不能，不能，不能！
已经无数次强调，目前没有任何有效普适的方法可以治疗近视。但是，所谓无风不起浪，打乒乓球可以治疗近视的传闻都是怎么来的呢？我们来看看以讹传讹的常见套路。套路一
冒充权威：“最新研究发现，XX国科学家发现乒乓球可以治疗近视。”
截止发文日期，在外文数据库中，以“ping-pong（乒乓球）”和“myopia（近视）”为关键词搜索，没有一篇科学研究报道乒乓球和近视的关系。
有人会说乒乓球在国外不流行，国内肯定有科学报道。好，我们就来看下国内的情况。在中文数据库中，以“乒乓球”和“近视”为关键词搜索，确实能搜索出一堆文章。但是，大家注意看，没有一篇标题是带“治疗”二字的，出现最多的往往是“预防近视”“保护视力”的字眼。所以，世界上根本就没有任何一名科学家声称打乒乓球可以治疗近视。套路二
偷换概念：“治疗近视”“保护视力”“预防近视”傻傻分不清楚。由于大众对于科学定义把握不准确，常常在交流过程中混淆概念，以讹传讹。在此为大家纠正一些误区。“治疗近视”说的是近视度数下降甚至完全恢复正常；“保护视力”说的是不让视力进一步恶化，类似于延缓近视发展的效果；“预防近视”是将近视扼杀在发生之前。打乒乓球也许可以“保护视力”，“预防近视”，但绝不可能“治疗近视”。2
打乒乓球能预防或延缓近视吗？
难说。
由于目前没有科学实验直接证明乒乓球和近视之间的关系。所以我们只能从近视的发生发展规律去推测打乒乓球的有限作用。目前比较公认的观点认为有效的户外活动有助于预防或延缓近视。这里的户外活动指的是在有自然照明的地点活动。除了一些露天的乒乓球桌，乒乓球在大多数情况下是一项室内球类运动，室内照明完全达不到自然照明的亮度，将无法达到近视预防的效果。因此，反而是我国成绩较差的“足球”更适合用于预防近视。3
打乒乓球对眼睛有好处吗？
这个可以有！
打乒乓球时，双眼会调动调节和聚散功能，跟踪乒乓球运动轨迹，准确击打。
这个过程一来可以锻炼睫状肌，改善调节灵活度，二来可以锻炼眼部肌肉，提高双眼协调看东西的能力。这些将有助于缓解视疲劳，改善视功能。而且从另一方面讲，如果课余时间能用来打乒乓球，那么玩电子产品的时间就少了，这可能会有间接预防近视的作用。4
高度近视患者可以打乒乓球吗？
乒乓球照打，医院要勤跑。
我们常说高度近视者视网膜脱落的风险较高，要避免剧烈运动，但不是禁止运动。对于业余爱好者来说，乒乓球作为一项非对抗性运动，运动量不大。除了乒乓球意外击伤眼睛的风险，这项运动本身对高度近视患者的眼睛不会造成严重的后果。对于高度近视者的建议是，乒乓球照打，定期的眼部检查有助于早期发现眼底并发症，早期处理可以避免严重的视力损害。近视防控利器角膜塑形镜
科普
角膜塑形镜是一项很好的技术，可以有效控制青少年近视增长，晚上戴白天摘，如果在规范、严格、科学的前提下配戴，则安全、有效、风险可控。一旦验配了角膜塑形镜，将意味着这项医疗服务的开始，定期复查尤为重要。值得注意的是，角膜塑形镜属于Ⅲ类医疗器械，配戴者须在正规医疗机构由经过专业培训的眼科医疗人员进行验配。
如对以上介绍存在疑问或有任何眼科问题请联系我们