走在大马路我们经常能看到很多孩子都戴眼镜，不知道从什么时候，近视开始成为孩子的代言词了，每10个孩子中就有7个近视。比近视更糟心的是，孩子度数涨得身高都快。很多家长都认为孩子近视了，只要配个眼镜就好了，却不知道高度近视对孩子一生都有影响。
眼科专家：近视的孩子在这两个时间段，度数最容易疯涨
（1）年龄8岁—12岁：近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。一般青少年在8-12岁这段期间是近视度数最容易上升的。所以用眼的同时要注意一下！
（2）年龄12－22岁：近视度数上涨的快原因是青少年生长发育快，青春期眼球再生长发育也快，容易上升度数。一般在20-22岁时，眼球基本长至成人大小，以后改变甚微，每年约增长O.1mm，到20岁左右逐渐停止生长，至25岁左右时完全定型。
眼科专家：高度近视的并发症有这些
（1）引起视网膜变性、脱落；玻璃体、脉络膜。
（2）黄斑变性萎缩及后葡萄肿。
（3）由于视力低、调节辐辏功能失调所致的弱视和斜视等。
眼科专家：已经近视了的孩子，这样做，控制度数，保护视力
（1）转眼球护眼法
①选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
②先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
③再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。
④每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
（2）眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
（3）专业恢复视力的方法
青少年近视率居高不小，临床数据显示，如果青少年近视不能得到有效的控制外，在年，我国近视青少年近视人数将达7亿。
明普慧视的MP-1.5视功能优化训练系统，是基于调节优化理论而研发的视光学科技成果。通过营造并提供各种不同的特定视觉目标或视觉环境，形成良好的视觉激发效果，科学地诱导眼睛产生显著调节反应，实现针对包括大脑视觉中枢神经控制系统在内的，并以调节功能为核心的全面视觉功能拓展训练，促使眼睛调节能力得到有效提升和调节状态、调节质量的改善，从而实现使眼睛的视觉功能得到强化和优化的目的。
（4）洗眼法
①先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。
②刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
③此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度
眼科专家：在日常的生活中要养成这样良好的护眼习惯
（1）良好的阅读习惯
减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
(2)减少近视的环境
多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
(3)保持健康的身体
注重均衡的营养、适度的运动及休息。
(4)正确配戴眼镜
要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
、
(5)定期眼部检查
每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
(6)睫状肌松弛方法治疗
对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
(7)防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
健康建议：明普慧视MPHS-1.5视功能训练系统及训练方案是根据双眼的看远、看近、辨识速度的“三联动”原理出发，从调节与集合之间在解剖生理方面的联动关系来设计的，明普慧视独创的四步训练法是提升视力的保证。
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