现在的人，不论年龄大小，那是“手机在手，天下我有”的感觉。
大江东某幼儿园，关爱孩子健康成长，每个学期都会定期进行视力筛查。就在前几日，今年新学期最新筛查结果一出来了，可是吓坏了宝妈宝爸们。孩子们还处在幼儿园中班阶段，班级里30来个小朋友，就有八九个视力都有不同程度的问题，占比高达近三分之一。
于是家长群里的讨论炸开了锅！
家长A：都是电子产品惹的祸。
家长B：我也是高度近视，难道遗传给宝贝儿了…
家长C：孩子每天接回来都要看电视，动画片每天都要看的！！
家长D：我家大宝读小学，眼镜已经带上了。能咋办啊？实在不行以后做个激光得了。……
一位宝宝视力正常的妈妈蹦了出来：幸好我几乎不给小孩看电视和玩手机！！！
电子产品不仅影响视力，
造成肌性视疲劳
还会影响脊椎发育和孩子心理健康
12岁之前，孩子的视力处在不断发育完善期，视力状态处于不稳定时期，眼睛调节机能十分脆弱。这时，任何增加用眼负担的行为和不良刺激都会影响视力发育。近距离、长时间使用这些电子产品，对孩子视力发育不利。另外有时还会出现刺激性症状，如长时间盯屏幕对孩子眼睛泪膜不利，导致干眼症发生。
除此之外，电子产品不利于脊椎发育，也可影响孩子的心理。所以各位大江东的家长们一定要控制孩子玩电子产品的时间，最好是可以不玩。
家长们可能要说，不给玩孩子会哭会闹会发脾气。小编借鉴其他宝爸宝妈做法给你简单支几招：
以身作则，让孩子知道电脑是工具，不是玩具。如果让孩子接触电脑，可以选择一些儿歌，动画。还有，就是家长一定不能沉湎于电脑游戏。
创造多元的亲子交流机会。一开始的一段时间，孩子可能会很不适应，要安排丰富而有吸引力的活动吸引孩子的注意力。就算是要看动画片，也要多和孩子交流，适可而止，利用亲子时间，一起扮演故事里的角色，玩亲子游戏。
如果您的宝宝很难接受，就慢慢来，逐步减少玩电子游戏的时间，逐步远离电脑游戏。
眼睛是心灵之窗，预防近视至关重要
以后的读书生涯还很长
眼睛是心灵的窗户，而近视则给这层窗户蒙上了一层灰层。近视为我们的日常生活带来种种烦恼，预防近视也成为了小朋友成长过程中至关重要的一步。
从孩子四岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱势，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：
01
养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
02
教孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。
03
不要急于给孩子配带眼镜
父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。医院给眼睛做个全面的检查，咨询医生是否需佩戴眼睛等事宜
04
养成良好的饮食习惯，增强体质
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。提到保护眼睛视力，大多数的人会联想到维生素A。其实，还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系，例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!
另外，天气逐渐暖和起来，周末的时候可以让小朋友加强户外体育活动，增强一下体质。
值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。
因此，专家建议：视力保健从小做起。
大江东家长，从今天起，
收起你孩子身边的电子产品吧！
?（来源：大江东网，编辑东姐roykim）
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