点击上方蓝字 家有步入小学阶段的家长们注意啦，本篇文章对您尤其重要，请一定要认真看完哦~在一片“拍掌叫好、喜迎开学”的喧腾氛围里折腾了爹妈们一个暑假的“神兽们”终于！进校园了！众所周知，对于秋季开学从幼儿园大班升为一年级的小学生来说，是宝贝们的一个新起点，新阶段。 然而，喜悦之余，开学后部分孩子放学回家会对家长这样说：
妈妈！我怎么看不清楚黑板呢！
遇到这种情况，家长们应该怎么办呢？ 首先家长们要知道，儿童的眼球在处于一个生长发育的阶段，在不同年龄段视力标准是不同的。 一年级的小朋友年龄多在7岁左右，一般7岁以上健康儿童视力应达到5.0（1.0），但视力达到5.0的家长也不能掉以轻心，因为7岁左右的孩子都有远视储备，正常7岁远视储备为+1.75°左右，如果7岁远视储备只剩+0.25°，也是能看到5.0，但如果这+0.25°远视储备用完就马上会向近视发展，近视就会逐渐加深。01什么是远视储备？正常情况下，我们出生都是远视眼，每个人度数不尽相同，和遗传或者先天等因素有关。随年龄增长，远视逐渐减少，趋于“0”状态，称之为视觉发育的正视化。这是正常的生理性远视（即远视储备），远视储备就是对抗近视的“保护金”。02那“保护金”是不是越多越好呢？ 并不是，一旦眼睛的远视度数超出了正常范围，便是病理性的了，甚至可以引起弱视，需要医学干预。像+4.00°左右的远视，小朋友看远看近都会处于不清楚的状态，如果远视再高或者两个眼睛相差过多，可能会引起“斗鸡眼（内斜视）”、弱视等情况。一般+3.00°远视哪怕他能看远达1.0也是需要戴眼镜的。 如果我们过度用眼，导致眼轴过快增长，提前消耗了远视储备，甚至开始透支，这样就很快会变成近视眼。儿童的近视多为轴性近视，即眼轴过长，眼睛放松状态下远处的光线聚焦在视网膜前，而无法刚好聚焦在视网膜上形成清晰的像。所以眼轴也是我们检测儿童屈光状态的重要指标。03对于视力不达标的小朋友，家长应该怎么办呢？ 根据孩子用眼情况，每3-6个月定期进行视力的检查，每次检查仅10-20分钟。专家建议每年进行一次屈光检查，及早发现问题，采取相应的处置措施。 当发现孩子的视力低于正常值时，就一定要做屈光的检查了，也就是我们常说的散瞳验光了。一般需要2天时间来进行检查， 天点滴眼液进行散瞳和验光，检查所需时间大概是1小时，第二天只需要验光就可以了，也就是我们常说的复光，15分钟时间就足够了。04为什么要散瞳？散瞳有什么危害？散瞳对眼睛是没坏处的，因为小朋友眼睛的调节力特别强，散瞳是解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才更准确。散瞳本身不会对患者造成不良影响，但散瞳后可有暂时性怕光及视近物模糊现象（看远没有影响，仍然可以正常生活），极少的孩子通过泪囊吸收散瞳药后，会出现发热、脸红、口干等不良反应，所以用药指导很重要，医院专业指导下点药散瞳。
如果验光结果没有近视度数，那就属于假性近视。如调节放松后还有近视度数，这就是真性近视了。孩子通过检查确定为真性近视后，可采取佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、功能训练等矫正方法，让孩子看得清，看得舒适。
即便孩子目前视力正常，还是建议家长带医院建立屈光档案，定期检查，给孩子进行生物测量（眼轴）和散瞳验光检查，明确孩子远视储备量，及时发现近视苗头，进行个性化的近视防控。如已确定远视储备低于相应年龄段参考值，此时需警惕，要更加注重日常预防。
防控近视小贴士 自然光线是性价比 的近视防控方法，至少每天2小时日间户外活动。 避免连续近距离用眼：小学生“”法则——连续近距离用眼30-40分钟至少休息10分钟，尽量不用电子产品，如需网课，尽量使用大屏幕设备，保持良好读写姿势；还要均衡营养，确保睡眠充足哦！ 白天户外活动，“沐浴阳光”是最经济、最有效的近视防控方法。如果没办法出门，宅在家也可以做些对眼睛有利的护眼小游戏哦！01室内乒乓球 乒乓球运动，越来越多地被作为增强智力，提高工作效率及保健和康复手段。打乒乓球除了提高手、眼的配合，锻炼孩子眼睛远近调节，还是开动孩子脑筋的好办法。02室内保龄球将家里不用的易拉罐、塑料瓶或一次性纸杯利用起来，摆成保龄球阵型，滚球可用家里的球类小玩具，既增加了亲子互动时间，又可以锻炼孩子手眼的配合度。03室内投篮 可以找来家里的篮子或桶，用胶带在地上分割出不同的小区域，将沙包投至篮中，锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力。或者找一个沙包，左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。下期科普：配镜前必须要知道，科学验光不能马虎！
自治区卫健委专家库专家
市卫健委健康科普专家库专家
专家介绍巴哈尔古丽·赛依提儿童眼科主任、主任医师坐诊时间：
每周二
10：00-14：00
15：30-19：00
专业特长：擅长儿童屈光不正、儿童眼病，斜弱视诊治及成人手法无缝线小切口白内障摘除联合人工晶体植入术、青光眼滤过手术、各种眼外伤手术及眼底病诊治。
热孜万·买买提明自治医院眼科主任、主任医师坐诊时间：
每周一
10：00-14：00
15：30-19：00
每周三
10：00-14：00
专业特长：擅长各类眼表创伤修复及重建、各类眼前节感染性疾病的诊治、各类常规及疑难白内障、青光眼手术，以及泪器系统、眼肌、眼整形等多种手术。凭借眼库平台，在新疆率先开展了各种治疗性羊膜移植手术、角膜移植手术。
卓娅屈光中心主任、主任医师坐诊时间：
每周二至周五
10：00-14：00
15：30-19：00
专业特长：从事准分子激光手术上万余例，尤其擅长准分子激光角膜前弹力层下原位磨镶术、ORK个性化及角膜地形图引导的准分子激光手术。
李芳耳鼻喉科主任、主任医师、副教授坐诊时间：
每周一
15：30-19：00
专业特长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊断及治疗。耳科方面：擅长耳聋、耳鸣及眩晕的诊断及治疗，尤其是中耳疾病的外科治疗与听力重建手术，眩晕的显微外科治疗。鼻科方面：对鼻炎、鼻窦炎的诊断及治疗有丰富的经验，擅长鼻科、鼻眼相关疾病的外科手术治疗。嗓音方面：擅长嗓音医学、咽喉疾病的诊断及治疗，尤其是在喉显微手术、 化碳激光手术、鼾症手术、发音的矫治及评估方面经验丰富。鼻整形美容方面：鼻部创伤与畸形的功能和形态重建，如：歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻的手术，外鼻缺损畸形的矫治等。
阿布来提·伊米提耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周三
10：00-14：00
每周四
15：30-19：00
专业特长：擅长中耳疾病、耳鸣、耳聋及眩晕疾病的内科、外科治疗。在中耳炎的手术、耳硬化症的手术、面神经手术（面神经减压，面神经移植手术）、电子耳蜗手术及眩晕的外科手术（内淋巴囊减压手术，半规管填塞手术）及鼻内窥镜手术、等离子手术等方面有专业特长。
韩艳艳耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周二
15：30-19：00
专业特长：各类中耳炎的耳显微外科手术、功能性鼻内窥镜手术、咽喉部疾病等离子手术、嗓音疾病、耳聋耳鸣眩晕等耳鼻喉科常见病及疑难杂症的综合诊治。
谢*耳鼻喉科副主任医师坐诊时间：
每周五
10：00-14：00
专业特长：擅长鼻窦内窥镜手术：鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎-鼻息肉、鼻腔肿瘤、超声聚焦刀手术、等离子手术、低温射频消融手术、支撑喉镜显微镜下喉部手术，对诊治耳鸣、耳聋、眩晕疾病及BPPV的手法复位有专业特长。耳显微外科：外耳道及中耳手术。
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