1妈妈要经常调整位置
娃子睡觉跟妈妈有什么关系呢？要知道孩子比较小的时候都是很粘人的，尤其是粘自己的妈妈。大多数情况下，孩子都是跟着妈妈一起睡觉，这样他们会感觉亲切、有安全感，心里更是踏实得很，睡得自然就会很香。也正是睡得太沉，所以即使脖子不舒服了可能也很难察觉，这才会容易导致脖子受伤。针对这种情况，最简单的方式就是妈妈常常换个方向睡，左边右边经常调换一下，这样娃子自然也就跟着活动脖子。
2注意窗外透进来光
这个比较好理解吧！一般人对光的强弱都是比较敏感的，如果感受到了刺眼的光，就会很自然地闭眼。而睡觉的时候，人眼更喜欢黑暗，所以如果睡的时候没拉窗帘或者没有关灯，大家都会自己背光而眠。娃子睡觉自然也是会受这方面的影响，所以，如果自家娃子经常一个方向睡觉，一定要观察下看是不是因为窗帘没拉或者灯没关造成的。
3经常帮助宝宝锻炼
可能很多人会好奇：脖子怎么还会缺乏锻炼呢？我们每天都会抬头、转头、低头的，脖子活动的次数可不少呢！这的确不假，作为一个已经发育成熟的人而言，这当然不存在。但如果是刚出生的婴儿呢？要知道刚落地的娃子骨头还没发育好，脖子是很难用得上力气的，准确的说，还需要人托着才行。这种情况下的娃子，睡觉基本都是歪着脖子，这时不用太担心。但如果孩子已经2-3岁了依旧有这个毛病，那就要注意了！这说明孩子脖子出现了发育障碍，医院查一下才行！
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