落枕是一种常见病，一般是由睡枕及睡眠姿势引起的，落枕者多数有上背部疼痛不适，及颈项活动不利等症状，严重者还会出现俯仰困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。是一种看似不严重，但却很磨人的一种病，今天小编就教大家如果用艾灸的方法赶走这个磨人的小妖精。
自我灸疗穴位
悬钟穴外踝上。
主治落枕。
灸法艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。
后溪穴握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。
主治落枕、腰背痛等。
灸法艾条灸5～10分钟。
特效反射区
手背中指指根下(桡侧)。
主治落枕、颈部酸痛。
灸法艾条灸5～10分钟。
此外，落枕者应当禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
现代生活如果科技发达，但也衍生出了很多疾病，颈椎病就是其中一种，尤其是那些处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，比如：家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。颈椎病会引起高血压、视力障碍、吞咽障碍等多种并发症，如不及时控制，后果非常严重，那么如何用艾灸的方法缓解颈椎病呢?
自我灸疗穴位
肩背穴位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。
主治肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法艾条灸5～10分钟。
特效反射区
拇指根部内侧，横纹尽头处。
主治颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。
灸法艾条灸3～10分钟。
除了艾灸，想要治疗颈椎病，还需要避免长时间的紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，并积极配合治疗。
肩周炎也是常见的关节疾病，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。利用艾灸可以有效的缓解肩周炎的病症，方法如下：
自我灸疗穴位
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。
主治肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。
灸法艾条灸5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。
特效反射区
手背第二掌骨尽端。
主治肩关节疼痛。
灸法艾条灸3～10分钟。
灸法治疗肩周炎以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。但平时也要注意防寒保暖，不要贪凉，否则风寒温邪乘虚而入，就很容易引起肩周炎的复发。
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