不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品，
加上户外锻炼不足、没有规律的作息时间安排、
读写姿势不正确等坏习惯……
导致孩子的视力悄悄亮起红灯。
那么，家长应该如何预防和延缓，
孩子近视度数增长呢？
防治孩子近视6个科学用眼方法预防孩子近视，
应该从日常用眼习惯做起，
和孩子一起学会这6个科学用眼的方法，
可有效预防近视。
1）读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；
2）走路、乘车、躺着或趴着不要看书；
3）勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；
4）勿在光线太强或太弱时读写；
5）用眼时间不要过长，每隔30分钟休息10分钟；
6）劳逸结合，开展体育锻炼，增加户外活动。
孩子近视7个常见问题1
Q：出现什么情况应尽快带孩子做视力检查？
A：当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了近视，医院做检查，以免延误治疗。
●孩子诉说看黑板、看电视不清楚；
●喜欢眯眼、频繁眨眼、爱揉眼睛；
●上学注意力不集中、看错人或东西，看东西喜欢走近看；
●常歪头看物、斜视、皱眉、拉扯眼角。
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Q：如果孩子已近视，什么时候应该配眼镜？
A：一般来说，近视、散光和远视度数分别大于或等于50度、度和度时，应该积极考虑配眼镜，但如果儿童有弱视或者斜视则即使度数轻微，也应该配戴眼镜
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Q：近视了是不是一定要配眼镜？
A：青少年儿童发现视力减退后，应及时到专业的眼科医师验光师处做检查，确定近视情况。如果检查确定为真性近视，应尽快配戴眼镜矫正视力。近视后不戴眼镜，不仅会给生活学习造成诸多不便，而且容易形成视疲劳，使近视加深。对于视觉发育未完善的小儿，长期看不清东西还可能抑制眼睛发育，形成弱视。
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Q：戴眼镜是否会加深近视？
A：研究发现，近视者不戴眼镜近视加深的速度比常规戴眼镜的快，可能与不戴眼镜看不清，长期调节痉挛、视疲劳有关。如果孩子8岁以上，近视加深速度快，可以考虑配戴夜戴型角膜塑形镜，这是目前国际公认唯一能有效控制延缓近视加深的方法。
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Q：父母近视，孩子也会近视吗？
A：目前近视的成因并不完全清楚，近视与多种因素相关，包括先天遗传因素，也有后天因素，如环境、个人习惯等，目前认为父母近视，孩子患近视的风险会高于父母没有近视的孩子。不能说父母近视，孩子一定近视，或者父母不近视，孩子也不会近视。但不管父母有没有近视，都应该做好近视预防，增加孩子户外活动时间，给孩子一个良好的视觉发育环境，控制视近负荷，尤其是近距离电子产品的使用。
孩子近视6种预兆1
不良用眼姿势
不良的用眼姿势包括有：经常歪头、斜眼看物体，经常眯眼、皱眉，看东西凑得很近。如果有出现这些症状可能是孩子看东西模糊而导致的。
2看东西歪头
歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。家医院检查视力，并要纠正看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
3频繁眨眼
孩子看不清东西时，经常做的动作就是揉眼，下意识的认为揉眼就能看清，而频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度，当孩子近视时，眨眼次数会增多。
4看见人不搭理人
有时候孩子见了熟人不打招呼、不是没有礼貌，有可能是看不清楚对方的样子，不知道怎么称呼。有时还会看错人
5斜视
当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有些近视的患儿也会合并有斜视。所以，孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。
6皱眉头
皱眉头是人试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时，医院检查视力。
家长们要时刻注意观察孩子是否有这些症状，及时纠正，并及时带之子到正规的机构做详细的检查（至少每半年一次），检查裸眼视力，测量眼轴、眼压，更全面地了解孩子的眼睛状况，从而做到提早预防、尽早发现、及时纠正治疗，减少孩子患近视的几率。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇