国家卫健委公布的《年中国儿童青少年近视调查结果》显示，我国儿童青少年近视率达53.6%，持续居世界的第一位。近视率居高不下，近视低龄化、重度化。
除了日常手机、电脑、平板普及以外，还有一个常常被忽视的因素。那就是，大多数的家长在早期发现孩子视力下降或用眼疲劳的时候，不知道怎样帮助孩子进行日常眼部的护理、缓解。
其实，早期孩子视力有可能是“假性近视”，这类近视是可以通过纠正用眼习惯、穴位按摩、食疗等方法改善调节的。家长们需要分辨清楚，不要耽误了孩子“假性近视”的最佳治疗期。
▌真近视、假近视，安能辨你是真假？
近视，分为“真性近视”与“假性近视”。
真性近视：视力模糊不清，眼轴被拉长，眼底发生病理改变。真性近视是不可逆的，属于器质性改变，不具备自然恢复的特性。
假性近视：医学上称为“功能性近视”。眼睛在长期高强度、近距离用眼的状态下，会致使睫状肌紧张收缩无法放松，出现调节性痉挛，视野出现模糊，但眼底并没有发生病理改变，这种状态被称为“假性近视”。
假性近视具有一定的可调节性，是暂时性的近视现象，多发于儿童和青少年群体中。假性近视是真性近视前的一个“预警”，提醒家长孩子“用眼过度”了。
如果不及时干预，继续保持一样的“用眼量”，很可能“变假为真”。那么，家长要如何判断孩子的真假近视呢？
一般来说，真假近视的表现都是视力模糊，临床表现极为相似，所以不能单单依靠度数来区分。就目前情况而言，医院的眼底检查和散瞳验光是判断孩子是否患有假性近视的最佳方法。
▌用眼过度，伤眼更伤肝
当孩子出现“假性近视”的症状，就表明用眼过度了。如果眼睛长期处于疲劳状态，会对肝脏造成不良的影响。
《黄帝内经》有云：“久视伤血”，这里的“血”指的是肝血。肝主藏血，具有储藏血液和调节血量的功能，孩子用眼过度，加重肝脏负担，肝血消耗过大，就会出现眼睛干涩、视力模糊、近视的症状，久而久之肝血亏虚，造成一系列的问题。
▌孩子是假性近视，家长日常应该怎么养护？
《黄帝内经》记载：“肝开窍于目”，“肝受血而能视”，肝血充足，眼睛能顾盼生辉、灵活聚神；反之，肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩、视力减退或夜盲。
中医认为，“假性近视”多由于肝血不足所致，家长可以通过食疗、穴位保健等方法调和肝血，让眼睛得到肝血的濡养，起到开窍明目的效果。
01观察小动作，定期检查视力
每半年进行一次视力检查，最好能建立眼屈光档案，详细记录孩子每年的度数，有近视的苗头，就要早干预。
孩子在视力模糊时，一般不会主动表达，需要家长的细心观察。如果孩子出现看东西不自觉地凑很近、眯眼、经常歪头、斜视、频繁眨眼、经常揉眼睛等情况，切记及早就医干预。
02饮食健脾益气、疏肝补肾
肾水生肝木，肾是肝之母，肝的功能受到肾的制约。加上孩子肝常有余、肾常不足的体质特点，所以呵护孩子视力，要注重健脾益气、疏肝补肾。
日常多吃养肝明目、补气益肾的食物，比如动物肝脏、菠菜、枸杞、莲藕、玉米、胡萝卜、牡蛎、蓝莓、樱桃、西兰花等。
03穴位保健
穴位推拿对于顾护孩子视力、舒缓眼部疲劳有明显的疗效，在家每天可以帮孩子揉按下面几个穴位：按揉太阳、睛明、承泣、攒竹穴各50至次，力度平缓有力，以稍有酸痛为宜即可。按压背部的肝俞、脾俞、肾俞各50次，力度稍重，以有胀痛感为宜。
如果确诊孩子是假性近视，家长必须尽快调整孩子的用眼习惯，引导孩子闭目养神，用穴位按摩、食疗方多管齐下的方式进行调理顾护，能有助于孩子视力逐渐恢复至正常状态。
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