有好多家长在后台留言，“近视是否真的不可逆？现在近视防控产品都在王婆卖瓜，到底有没有用？”今天我们来聊聊这个话题。
01
在目前医疗技术条件下
近视不可逆转、无法治愈
“针对近视，度以内，裸眼视力在0.5以上，经过训练，裸眼视力可恢复到1.0以上，并确保终身不戴眼镜。度以内，裸眼视力在0.1以上，可确保度数不再增加，并确保度数下降30%-70%……”当正在遭受近视“折磨”的您看到这样一则训练的广告时，是否有种怦然心动的感觉？反正也没什么损失，为何不试一试呢？也许此刻的您是这么想的，但您不知道的是，您所做出的这个选择却让您离近视更近了！
为什么？您或许有些不服气，下面就请您耐心的听我讲解：
首先，近视一旦发生，就是不可逆转的。近视是眼球变长了，变长的眼球无法再变短，这个道理您能理解吧？尤其对于正处在发育时期的青少年们，近视会随之增长。因此，我们没有办法彻底“消灭”近视，也不能完全“阻止”近视的发展，就好像我们不可能让一个正在长高的孩子变矮，也难以阻止他不长高。
其次，“治疗”近视目前全球主要两种方法，一种是通过佩戴合适度数的眼镜达到光学治疗的目的，使外界的物体成像在视网膜上，获得清晰的视觉，这种方法包括框架眼镜、隐形眼镜以及角膜塑形镜等；一种则是通过手术的方式达到矫正近视、摘掉眼镜的目的，当然，就像大部分手术一样，只有通过严格的条件筛选，才能进行矫正近视的手术。
最后，请您认清一个普遍的误区，就是长期佩戴眼镜并不会使您的度数加深，反而在某种程度上可以相应地减缓近视的快速进展，如果您是真性近视，即使只有50度也是不会消除的，医院才能准确诊断出近视的真假性。
同样的道理也适用于散光的治疗。然而对于斜视弱视，有时摘掉眼镜反而会导致视力进一步的下降，尤其对于婴幼儿，还没有发育成熟，通过佩戴眼镜进行光学治疗是最有效的，如果错过了最佳治疗时期，后果将不堪设想。
02
近视为什么不可逆？眼轴长度告诉你答案医学生，近视分为屈光性近视和轴性近视。前者与角膜或晶状体屈光力的改变有关，后者由于眼轴长度延长所致。
在近视人群中，除了小部分是屈光性近视，大多数是眼轴变长造成的轴性近视。
眼球近似于一个球状体，它从前到后的长度叫“眼轴长度”。眼轴正常时，聚焦点B和视网膜C是重合的。眼轴过长时，C退到了B后面。
正常人的眼轴长度出生时约18mm，成人约24mm。一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加度。
眼轴变长是一个不可逆的过程，就好比一个人的个子长高后，无法再变矮一样，它还会随着孩子的年龄增长、身体发育，每年不断增长。因此，近视一旦发生不可逆转。
03
近视虽不能治愈，但可防可控
这10个坏习惯一定要帮孩子尽早改正
?长时间近距离用眼
避免长时间近距离用眼，并不是不让孩子学习、玩手机，而是要鼓励他们多休息，每近距离用眼30-40分钟左右，向远处眺望5-10分钟。
??缺乏户外活动和锻炼
每天2小时的户外活动，可以有效预防近视的发生和发展。这是因为太阳的光照强度能够促进多巴胺释放，而多巴胺能抑制近视的发生发展。
?读写、握笔姿势不正确
正确的读写姿势：牢记“一尺、一拳、一寸”。身体坐直，头摆正，肩放平，双脚放平，书本放平，眼睛与书本距离应约为一尺（33～35厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳（8～10厘米）、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（约3厘米）。
正确的握笔姿势：拇指、食指离笔尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，无名指、小指勾起来，垫在中指下面。
?电子产品使用时间长
每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
??喜欢吃甜食和油炸食物
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。应主副食搭配，粗细粮结合。注意补充富含蛋白质的食物，常吃富含维生素A的食物，补充含微量元素多的食物。
?睡眠时间不足
正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，应确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
??没有定期检查视力的习惯
中小学阶段是孩子眼屈光变化的敏感期，儿童眼球的生长发育快，很可能几个月近视就增加-度，因此。定期监测视力是预防近视发生与发展的关键。
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