神兽们又出笼了
你家孩子是否这样：
手机、iPad不离手
吃饭玩、走路玩、蹲坑玩
坐着玩，趴着玩，躺着玩
……
一到暑假结束
偶！买！噶！
没近视的孩子近视了
近视的孩子度数更深了
这可如何是好？
每年暑假，医院斜弱视与小儿眼科门诊都会迎来就诊高峰，许多孩子因假期缺乏户外运动、作息不规律，以及长时间使用电子产品，导致视力大幅度下滑。
对此，医院的医生提醒：暑期孩子近视防控，要记住这份“红黑榜”！
“红榜”
01
合理安排假期作业
虽然处于放假阶段，但是学校会布置作业，许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛伤害很大。建议作业还是按时定量的完成，且能在白天做，尽量不要在晚上做。02
掌握正确的学习姿势
注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。03
保持足量的户外运动
越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。“黑榜”
1、挑食偏食
很多孩子喜欢吃糖果，但是如果过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量无素铬的储存量减少，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视眼的发生。而且挑食不利于弱视儿童的视觉发育，对其他身体器官的发育也会造成影响。家长应帮助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子树立正确的饮食观念，均衡饮食。
2、长时间连续补课
暑期一到，各种文化补习班紧凑提上日程，不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。
3、长久接触电子产品
一机在手，母慈子孝。但是等到发现孩子频繁眨眼，看不清楚东西的时候，往往已经近视了。
所以，预防孩子近视，是每位家长都不可懈怠的责任！
如果你家孩子出现以下七个症状，可能已经近视了！家长要提高警惕。
1、经常眯起眼睛看东西；
2、频繁眨眼；
3、经常揉眼睛；
4、经常皱眉；
5、经常歪着头看物体；
6、经常拉扯眼角；
7、近距离看书写字。
近视防控神器：OK镜
角膜塑形镜：是一种特殊设计的RGP镜片，“夜间佩戴8小时，白天摘镜清晰一整天”！
使用方法：非手术近视矫治手段，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
医院的医生提醒：如果您有配镜需求，医院，根据检查结果再进行验配。
图片：摄图网
专家介绍
陈林义
教授
主任医师
硕士生导师
医院院长、眼科主任，中国科技大学儿童弱视、斜视研究治疗中心主任，全国儿童眼科专家，全国儿童弱视、斜视、小儿眼科学会委员，安徽省近视眼防治研究会会长，原安徽省眼科学会常务委员、安徽省儿童弱视、斜视、小儿眼科学组组长，安徽省激光医学会副主任委员，安徽省医疗事故鉴定专家库专家，《实用防盲技术》杂志编委，（中国斜视与小儿眼科）杂志编委，享受国务院政府特殊津贴。
从事眼科临床工作40余年，擅长小儿眼科、儿童弱视、斜视及青少年近视防治的诊疗。曾多次荣获中国科学院、安徽省、中科大等授予的荣誉称号，年荣获中华眼科学会奖。
叶龙玲
斜弱视与小儿眼科主任
医院斜弱视与小儿眼科学科带头人，国际隐形眼镜教育者协会（IACLE）资深会员，角膜塑形镜（梦戴维）资深培训讲师，安徽医学高等专科学校教师。
擅长斜视显微微创手术、复杂性斜视手术、弱视治疗、青少年近视防治。师从全国小儿眼科专家陈林义教授，具有扎实的专业基础和丰富的临床经验，曾在医院厦门大学附属眼科中心专攻儿童斜弱视诊疗和斜视显微微创手术，提高了安徽省斜视手术的综合治疗水平。
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