一夜醒来突然变短的裤子见证着宝宝骨骼的生长，某天小嘴巴里不经意间蹦出的“至理名言”仿佛是大脑发育的成果汇报。每当宝宝的“成长”形象地展示在妈妈面前的时候，妈妈总会感到欣慰而兴奋。今天，Parents就回答妈妈最关心的那些关于眼睛的问题,告诉妈妈们如何给宝宝创造美的眼睛。
适当亮度适当保护一定不要用不透光的物体长时间遮挡宝宝的眼睛。婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果眼睛被长时间遮挡，就可能导致永久性的视力异常，医学上称之为“形觉剥夺性弱视”。带宝宝外出时，如果阳光不是很强，完全没有必要遮挡宝宝的眼睛。阳光较强时，可选择背对阳光晒太阳，或给宝宝戴上一顶宽沿的遮阳帽。
睡觉要关灯医学研究表明，宝宝睡觉时不关灯会增加患近视眼的可能性。0~2岁是眼睛焦距调节功能发育的关键时期，即使在睡眠的状态下，宝宝的瞳孔也不是完全闭合，仍能感到光线。开灯睡觉会让他得到的黑暗时间不够，无法完全闭目，长此以往，容易造成视觉疲劳，影响视力发育。如果妈妈晚上需要频繁开灯照顾宝宝，建议使用光线较暗的小夜灯并且将小夜灯安装在离婴儿床较远的地方。
营养均衡促进宝宝眼睛发育
宝宝眼睛的发育不是单一营养素起作用的结果，需要均衡全面地摄入各种营养。在均衡膳食的基础上，可以重点补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。提醒妈妈注意，精加工的食物会使促进眼睛生长的维生素和微量元素流失，建议宝宝的饮食尽量做到粗细搭配。
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父母近视更要重视宝宝眼睛保护
父母高度近视或双方都有视力问题的，遗传给宝宝的几率相对较大。很多时候，视力问题的遗传并不是直接表现为宝宝出生时就存在视力问题，而是表现为近视易得性。也就是说，同等用眼强度下，近视易得性较高的宝宝更容易出现视力问题。因此，如果父母本身存在近视等视力问题，就更应该注意对宝宝眼睛的保护。合理控制宝宝的用眼时间，并且调控好室内的光线强度。定期带宝宝进行视力检查，将宝宝出现视力问题的风险降到最低。
生理远视是正常现象
小宝宝看远处的东西确实比看近处更清楚一些，是宝宝生理性远视造成的。宝宝出生时，由于眼轴较短，视力呈现远视状态，度数可高达度，随着年龄的增长，眼轴不断加长，远视度数会逐渐降低，至6岁达到正常水平。这种远视是眼睛发育的正常过程，妈妈不需要担心。但如果远视度数过高，超出生理性远视的范围，就提示宝宝眼睛出现问题，如果不及时治疗可能会造成弱视，给宝宝带来终生遗憾。
合理控制用眼时间
最好每次连续用眼的时间不要超过20分钟。宝宝的眼睛处于生理性远视状态，看近处的东西比较不容易看清楚。每当宝宝想要看清近处细小事物时，眼睛就会自行调节，长时间持续这样的调节，眼睛就会疲劳，最终导致近视等视力问题。因此，建议妈妈给6岁以前的小宝宝，选择以图片为主的图画书，切忌用手指着字逐字阅读。每次连续阅读时间不要超过20分钟，阅读过后最好选择户外活动或在窗口远眺，以缓解眼睛的疲劳。
定期检查宝宝视力
最好每半年带宝宝进行一次视力检查。2~6岁是宝宝眼睛发育的敏感期，同时也是各种斜视、弱视的高发阶段，如果宝宝的眼睛发育出了问题没能在这段时间被及时发现，很可能延误最佳治疗时机，导致无法挽回的遗憾。