许多近视的朋友，在不戴眼镜时，为了看清远处，往往会不自觉地眯起眼睛，这种习惯无形中加重了眼肌的负担，加速了近视的发展。
但是，有些近视的人佩戴了眼镜，却发现自己的近视度数还在持续增长。这就引出了一个疑问：为啥有人戴眼镜后近视度数能保持稳定，而有的人却继续加深呢？这背后的原因可能涉及个人的用眼习惯、眼镜的适配度以及眼睛本身的健康状况等多个方面。
不重视用眼习惯
许多近视的人在配戴眼镜后，认为既然自己不会再眯眼看东西了，那视力应该也得到了“保障”，于是逐渐放松了对用眼习惯的重视。
长时间盯着电脑屏幕、手机，阅读姿势不正确，光线过强或过弱，缺乏户外活动等因素，都会加重眼睛的负担，导致眼轴继续拉长，近视度数自然增加。
控制方法
遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处，持续20秒，以缓解视疲劳。
调整用眼环境，确保光线柔和、均匀，避免直射光或反光。
增加户外活动时间，自然光有助于调节眼球肌肉，预防近视加深。
保持正确的阅读姿势，书本与眼睛保持一臂远，桌面略低于视线。
潜在眼睛疾病误诊
有些视力下降可能并非单纯由近视引起，而是由其他眼部疾病（如白内障、青光眼、视网膜病变等）所致。若未能及时诊断并治疗这些疾病，仅通过配戴近视镜来矫正视力，可能会延误病情，导致视力急剧下降。
控制方法
定期进行眼科检查，包括视力测试、眼压测量、眼底检查等，及时发现并治疗潜在眼病。
如有视力急剧变化或伴随其他症状（如眼痛、眼红、视野缺损等），应立即就医。
验光度数不准
验光度数不准确是近视眼镜度数增加的一个重要原因。如果验光师操作不当或设备老化，可能导致验光度数偏高或偏低，配戴的眼镜度数与实际需求不符，也会加速近视发展。
控制方法
选择正规、专业医院的视光中心进行验光，确保验光设备先进、验光师经验丰富。
对于儿童青少年，由于其眼球发育未成熟，建议每半年至一年进行一次验光复查，及时调整眼镜度数。
真假近视未能区别
假性近视是由于长时间近距离用眼导致的暂时性视力下降，通过休息和改善用眼习惯可以恢复。若未加区分，直接配戴近视镜，反而可能加重眼睛负担“弄假成真”，促进真性近视的形成和发展。
控制方法
出现视力模糊时，可以先尝试通过休息、远眺等方式缓解视疲劳，观察视力恢复情况。
青少年儿童第一次配镜时，应该医院进行散瞳验光，区分真假近视。
眼镜质量不合格
劣质眼镜镜片透光性差、度数不准确、佩戴不舒适，不仅无法矫正视力，还可能对眼睛造成额外负担，加速近视发展。
控制方法
条件允许的情况下，还是尽医院挑选眼镜，在验光数据准确的同时，也能保证眼镜和镜片的质量，尽量不要随意在网络上购买低价劣质产品，得不偿失。
配镜时，确保镜片度数、瞳距等参数与验光结果一致，佩戴舒适无压迫感。
总的来说，正确配镜并不会让近视加深，秘诀在于：保持良好用眼习惯，比如看手机要适度；定期眼科检查，