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爱眼护眼
睛彩一生
眼睛是我们感知和接触外界最直接的器官，更是我们的心灵之窗。关于眼睛，小朋友们了解多少呢？
儿童的视力是随着年龄的增长逐渐发育完善的。在正常的情况下，三岁的孩子视力一般达到4.5-4.7，四岁的孩子视力能达到4.6-4.8，五岁的孩子达到4.7-4.9，六岁的孩子就能达到4.9-5.0。有的孩子视力发育较慢，但到了八岁的孩子视力是应该能达到5.0及以上的，这样就达到了正常成年人的视力标准。
C.82,5.89,.47,0,.2,0c10.32,0,17.39,13.56,17.39,13.56S.67,0,.98,0c9.74,0,17.39,5.89,17.39,17.98 C.37,32.22,.43,46.45,.05,54.84z"fill="rgb(,,)">近年来，儿童近视、弱视发病率呈缓慢上升趋势，爱护眼睛，预防近视也是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。当爸爸妈妈发现宝宝出现以下表现的时候，就要提高警惕性了哦： 1.看电视习惯走到电视跟前。 2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。 3.看人看物的时候喜欢斜看。 4.出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。 5.经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。 当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。医院检查发现幼儿视力异常，及时就诊，会增加痊愈的可能性。 眼睛防护小常识： 1、注意个人卫生。 洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。 2、注意采光。 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。 3、正确的坐姿。 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。 4、控制时长。 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑的时长每天最好不超过30分钟距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。 5、放松眼睛。 多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。 这里给大家推荐几个简单有趣的户外亲子小游戏： ①踩影子：找一块较大的户外场地，找几个小伙伴，让爸爸妈妈一起参加游戏，可以锻炼孩子四散跑的能力，也能增加孩子之前的友情。一人跑，一人追逐其影子，踩上影子，交换角色，游戏重新开始。 ②扔纸盘：用硬纸板制成直径约15厘米的圆盘，和孩子互抛互接。此活动锻炼了孩子的上肢力量和空间定位能力。 ③揪尾巴：把短绳或手绢掖在孩子的后面，由家长揪尾巴。把短绳掖在家长的后面，由孩子揪尾巴。家长还可和孩子拿着短绳的一端玩炒黄豆游戏。 6、学做眼保健操。 通过对穴位的按摩来保护视力。 7、均衡饮食，不挑食。 经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。 8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。 9、定期进行眼科检查。 如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长医院就诊。 “小眼睛，看世界” 视力发育关系到幼儿的一生，请家长朋友们和我们一起行动起来。除了督促宝贝们注意用眼卫生，我们也要以身作则，避免用眼过度，尤其是长时间使用电子产品。用眼的时候注意姿势和光线，让我们一起为孩子们做个好的榜样吧！ 《爱眼口诀》： 点击蓝字