高度近视患者不宜做剧烈运动
正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米，高度近视患者的眼轴普遍要长一点，据数据显示，每增加度近视，眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明！高度近视患者也不能高负荷用眼
对于近视来说，假期是它们的催化剂，基本上每过一个假期，近视患者普遍会增加几百度的近视（特别是青少年），而高度近视患者也会产生一系列的眼底问题，为什么假期成为近视患者的噩梦呢？因为在放假期间，用眼规律被打乱，眼睛一直处于高负荷使用状态，玩手机、看电视、打麻将等等，这些高强度的用眼行为自然会造成问题。就拿刚发生不久的事例来说，武汉的一位高度近视患者熬夜追剧就导致了视网膜脱落，这种情况基本上每次长假期间都会发生。所以，告诫广大近视患者，不管是在工作期间还是节假日，都要注意合理用眼，多休息，避免眼睛高负荷运作，高度近视患者的眼睛结构非常脆弱，很容易出现问题。那高度近视患者需要注意什么呢？定期做眼底检查，确保眼部健康
高度近视患者一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状，都有可能是视网膜在“报警”。然而，对于高度近视的种种隐患，常规的眼部体检很难查出视网膜的问题。因此建议：高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗，从而免除后顾之忧。另外，需要注意的是，近视度数越深，眼轴会越长，眼球壁也会变得越薄，而发生视网膜脱离的可能性就会更高。因此，高度近视患者在避免剧烈运动、高负荷用眼的同时，也需要通过一些措施来延缓近视度数的增长。养成日常良好习惯，缓解近视加深
1、科学用眼，不过度用眼
读书写字注意三个一。即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看手机；劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。2、保证充足的睡眠时间
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最容易消除疲劳。3、勤做眼保健操
眼保健操是一种保护眼睛的自我按摩法，在闲暇之余可勤做。通过按摩眼睛四周的穴位，增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，从而达到解除眼疲劳的目的。4、饮食结构合理化
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可有效减缓近视度数增长的速度。因此，为避免近视加深，应少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，会造成血钙减少，从而影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长近视发生和发展。——————————————————————————————
医生介绍：
王昆明主任医师年毕业医院，医院眼科一直从事临床医疗工作30多年，积累了丰富的医疗经验，在眼肌专业方面有特长，对诊治斜视和进行斜视手术方面有很高的水平，并有多项技术改进。在开展儿童弱视训练方面做出了卓越的成绩。参加有关科研项目数项，撰写论文数10篇，并参加撰写科普著作2种。荣获奖项:年"人工晶体术后双眼视功能测量"获卫生局二等奖。年"A型肉毒杆菌毒素联合手术治疗晚期第六颅神经麻痹"获北京市科学技术进步三等奖荣获奖项：年眶壁骨折的临床研究三等奖。
擅长领域：
对眼肌方面的疾病有较深入的研究。对儿童弱视训练、斜视诊断、特殊检查等方面能够较好的把握，做了大量的疑难斜视手术，对手术方法进行了有益的探索并有技术改进。
出诊日期：每周一上午、周三上午、周五下午、周六上午
-15932686（同