说到孩子的学习，家长们有说不完的话题：作业、古诗词、阅读、写作……这些书本上的知识确实是孩子需要掌握的重点，但行为习惯上的培养同样不可忽视。
比如阅读或学习时的坐姿、写字时握笔的姿势，这些不仅影响学习的效果，也影响孩子的身体健康。
下面我们就来看一看，不正确姿势的危害有多大？以及什么是正确的学习姿势？
1坐姿不正确的危害1、坐姿不正确会给孩子造成严重的脊柱问题。
孩子每天的学习时间较长，其肌肉的力量远远不如成年人坚强，容易引起椎体的偏移，也是成年以后形成颈腰椎病的重要原因。
2、坐姿不正确会导致驼背。
人一天之中有很长一段时间是处于坐立状态，尤其是在校的学生，坐姿不当，会招致多种疾病，并对身体发育产生不良影响。
3、坐姿不正确造成韧带拉伤。
现代社会颈椎病等疾病多发，孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯，容易造成运动功能障碍。
4、坐姿不正确会造成近视和斜视等问题。
坐姿不当，用眼距离或者用眼姿势不对，会对视力造成很大影响，随着年纪增大，问题会变得更严重。
2不良坐姿有哪些？1、双脚交叉型
学生的双脚不是平放于地面，而是双脚叉开；有的把右脚放在左脚上，有的把左脚放在右腿上，或者在脚脖子处交叉；个别学生甚至翘起二郎腿。这样时间久了，孩子的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。
2、身体侧弯型
有的学生坐姿不端正，向左侧、向右侧、猫着腰，看上去俨然一个驼背老人，这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视。
3、胸口紧贴型
胸口紧靠课桌边沿，时间久了就会感到胸口不舒服，而且靠得太近了眼睛就很自然地与纸面的距离缩短，慢慢地眼睛就会近视，同时也会使脊椎弯曲。
4、低头趴桌型
有些青少年头抬不起来，低着趴在课桌上，眼睛离纸面半尺距离都没有，甚至把头歪向左边，头偏着几乎贴在桌子上。
5、右手下滑型
写字的时候，有很多学生不是随着纸上的空格越来越少把本子往前送，而是本子不动，把握笔的手往怀里挪。这样写起来不仅不能把字写端庄，时间长了还会使手腕处的骨骼发育不正常。
3正确课堂坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸离桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写，手离笔尖一寸远。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
（书写时）
（阅读时）
4不良握笔姿势有哪些？1、横搭型
把笔放在中指侧面着力，拇指和食指交叉圈住笔。
2、埋头型
把拇指藏在食指后面。
3、扭曲型
拇指扭曲，以食指顶着笔杆
4、扭转型
把整个手腕扭转，笔向自己。
5、直线型
拇指和食指成直握笔。
6、错位型
以拇指、食指和中指握笔。
7、睡觉型
写字时手腕和手边会贴着桌面，遮住自己的视线。
8、拳头型
握笔时好像握着一个拳头一样。
5正确握笔姿势?笔的四个着力点
·在拇指指尖。
·在食指指根骨节凸起处。
·在食指指尖。
·在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
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