目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界
第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%
--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视
率已经达到63%以上，患者总人数已经超过万，
因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让
我们为之震惊。爱护我们的眼睛，保护我们的视
力已经迫在眉睫。在那么有哪些爱眼护眼小常识：
一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高
调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，
在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模
糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10
分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、
写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，
以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸
约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，
连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电
视时，室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维
生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜
或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛
有保健作用的食物。
五、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外
运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。
让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，
人人拥有一双明亮的眼睛。
降度镜由矫正增视区和功能理疗区合成，矫正区设计成既能看清黑板，又能矫正隐斜视，有利于提升裸眼视力。功能区是根据特定的方法，测试配制的雾视理疗的度数和棱镜的复合。使睫状肌调节放松，同时解决调节与集合的矛盾。把看近用眼对视力的破坏转变成望远放松，从而起到既提升裸眼视力又降低近视度数的作用，让青少年恢复自然视力。