中科医院 http://m.39.net/pf/a_4487544.html回复“02”，告诉你宝宝被不公平对待怎么办最近，李亚鹏和王菲的女儿李嫣因为在国外留学的成熟造型又小火了一把，引起网友热议。不得不感叹，时间过得可真快，谁会想到，曾经这个因为先天唇腭裂而被保护、被隐藏小姑娘，如今早已长成了气质优雅、亭亭玉立的少女，远赴瑞士留学，缺陷没有击垮她，反而成就了她招牌式的微笑。在网友的一系列评论中，有一条高赞留言让我印象深刻：“她好有气场，自信的女孩真美！”是的，就在去年，她在巴黎时装周的秀场上霸气登场，举手投足之间淡定从容，被网友戏称“颇有大将风范”。尽管天生就带着印记，但她依旧活出了精彩。这其中，最大的功劳正是从她优雅体态中不时散发出的自信。而在这场走秀中，网友发现可爱的多多，可能因为平时钢琴练得比较多的原因，走路有点含胸，身体明显前倾，这直接影响了她的表现。不过，这两个姑娘风格本身就不一样，多多是小家碧玉型的。但我们还是可以得出结论，一个好的仪态是多么重要，挺拔的身姿和美好的仪态可以为容貌加分。-1-体态对于一个人到底有多重要呢？一张照片就可以最直观的告诉你！这是一张来自微博之夜的合照，照片里杨幂含肩、古力娜扎脖颈前倾、杨颖驼背。尽管她们依旧是足够美丽，但一眼望去，首先引入眼帘的显然是挺拔优雅的倪妮和刘诗诗。刘诗诗的好仪态是出了名的，也是好多粉丝学习的对象。她毕业于北京舞蹈学院毕业，常年练芭蕾，不管是身材和仪态，都相当完美。而由老谋子海选出的倪妮是是靠什么逆袭成气质女神的呢？在拍《金陵十三钗》的时候，初出茅庐的倪妮，当时并没有任何电影表演经验，尤其是气质完全跟风情万种的玉墨相差甚远。是张艺谋导演找到了专业的身体体仪态训练专家，教倪妮学习和矫正形体仪态。最终，出场的倪妮惊艳四座。-2-尽早重视儿童的身姿前几天，小七老师在一所幼儿园做讲座的时候发现，听众里有一位小朋友，6岁的小男孩牛牛（化名），特别活泼可爱，但是肩膀是一高一低的。随后提醒家长，孩子的妈妈很惊讶的说：“平时都没注意，您这么一说，真的蛮明显的啊！”于医院问医生，医生初判孩子脊柱侧弯，建议做CT检查，那位妈妈顿时慌了神。根据调查，位学龄儿童中有将近8成的小朋友伴随身体姿势不佳的问题，其中有36%是轻微姿势不良、37%是明显姿势错误与协调力不佳，另有16%则已有姿势不良情况。（来源：《中国妇女报》）-3-不良身姿对孩子有哪些影响呢？一、影响孩子长高如果儿童长期处于姿势不良的情况，可能会导致脊椎问题，影响骨骼发育，进而影响孩子的身高。二、影响视力有可能会造成屈光不正，像是近视、散光、斜视等视力问题。三、容易腰酸背痛长时间姿势不良的另一个影响就是，很容易会腰酸背痛。由于脊椎和背部经常处于重大的压力下，因此肌肉就会酸痛。四、影响睡眠质量不正确的站姿和坐姿容易造成肩颈和背部酸痛，如果再加上睡姿不良，就会直接影响孩子的睡眠品质。而生长激素是在夜间达到分泌高峰，如果影响睡眠，生长激素分泌也会受到影响，进而影响身高、食欲、记忆力、学习等，太可怕啦！姿势不良造成的问题，并非突然发生，就上上面高低肩的牛牛小朋友，就是因为从小就一直保持着错误身姿才导致的。而在现实中，很多家长也是直到孩子上学，才会发现孩子因不良错姿势引发的诸多问题，比如：平常走没几分钟就喊脚酸、走不动；总是无法抬头挺胸好好站直，而是耸肩、腹凸；坐着写字时总是歪一边，高低肩明显等情；甚至有的由于时间太久，而引发脊椎侧弯等不可逆的疾病。如果想要孩子拥有强健的骨骼和良好的身姿体态，从孩子开始学坐、学站开始，就该小心谨慎地注意孩子姿势是否正确，避免孩子出现错误姿势。-4-那么有哪些会导致孩子骨骼出状况的错误姿势呢？一、挺着肚子站一般孩子一岁后，开始站立、学走的阶段常容易发生挺着肚子站立的错误姿势。这时候的孩子髋关节、躯干肌肉和神经发展未完全，因此会用腰椎、骨盆的韧带拉紧，让身体能直立，此时肚子重心往前，产生凸肚子站的现象。这个姿势因周遭肌肉无须用力，是一个相对轻松的站姿。可是仅靠骨骼互相卡住，而肌肉却没有出力协助，通常会导致肌肉张力不足。时间长了，骨骼没有良好的保护机制，孩子容易发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯、下背痛等种种问题。二、喜欢跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿有些小孩子会模仿大人跷二郎腿，大人看着有趣好玩，但一旦幼儿翘脚坐成习惯，后果很可怕！因为翘脚坐相当于有半边臀部不在椅子上，只有单边髋骨下方与椅面做接触，导致身体重心偏向某一边；再加上身体往前挪，背部也没有紧贴椅背，无法分担增加在脊椎的重量，容易导致脊柱受力不均而发生变形。除了跷二郎腿，还有喜欢长时间蹲着玩、W坐姿的习惯，容易让孩子弯腰驼背。对幼儿而言，跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿甚至还会影响长高！人体腿部有6个生长点，长高最主要依靠腿部长骨的生长，不良姿势会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，从而不利于长高。三、经常歪着身子坐、趴在课桌上幼儿从一开始坐在书桌前学画画、写字的时候，如果坐姿就不正确，比如歪着身体坐，会导致身体两侧的肌肉受力不均衡，久而久之，出现椎间盘突出等问题的几率就会明显增高。四、经常使用电脑、低头玩手机不管成人还是孩子，经常躺着、坐着玩手机、平板等都会给颈椎和脊柱带来压力负担，如果不刻意制止会让孩子慢慢养成习惯，使脖颈前屈，形成乌龟颈、颈前屈的不良体态。五、睡觉喜欢趴着、侧着有些孩子喜欢侧卧或者枕着手睡，侧睡时腰部承受的压力是仰卧睡时的3倍，腰椎会受到挤压。建议幼儿，还是应当选择平躺的睡眠姿势，帮助脊柱得到放松。-5-如何获得良好姿势、纠正不良姿势呢？一、以身作则向孩子展示如何获得良好姿势的最好方法是尽可能多地展示自己的正确姿势。儿童，尤其是幼儿，往往通过观察来学习，所以要注意家长在家的坐姿。儿科专家：对孩子来说，最好的坐姿还是坐在椅子上，并让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。二、赞美孩子正面教育，孩子需要积极的强化，需要通过赞美而不是批评来学习。当他懒散时，不要只是告诉他要“坐直”。而是在他保持背部挺直的时候赞美他。例如，告诉宝贝，“哇，你坐的好直呀，看起来长大了!”这将使她有更大的动力保持良好的姿势。三、玩游戏，鼓励良好的姿势可以与孩子一起玩各种游戏，以促进良好的姿势。比如玩“MyLady”的淑女游戏，孩子们必须头顶着一本书，走过一个房间，而书不会掉下来。对，就像训练空姐一样，在这游戏中，孩子们必须要正确站立，利于挺拔身姿的形成。或者每天按照正确的方法坚持靠墙站5-15分钟。（图片来源于网络）四、限制看电视、看视频和玩游戏的时间电视和电子游戏可以阻止良好的姿势，因为孩子在使用中容易处于懒散或躺下的状态。尽量将屏幕前的时间限制在每天2小时左右。这不仅有助于孩子的正确姿势，还会鼓励孩子多到户外活动。五、合适的桌椅等家具合适的桌椅高度应该是使人在坐立时保持两个基本垂直：一是当两脚平放在地面时,大腿与小腿能够基本垂直；二是当两臂自然下垂时,上臂与小臂基本垂直,这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿式。床垫不能太柔软也不能太硬。理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。六、光脚走路宝宝光脚走路可以直接感受地面，有效锻炼踝关节的柔韧性，便于宝宝调整走路姿势。此外，宝宝光脚走路，没有鞋的束缚，可以更好锻炼脚部的肌肉和韧带，促进脚弓的形成，预防扁平足，让宝宝更容易昂首挺胸，走路更加稳健和协调，形成良好走路姿态。七、适当运动鼓励孩子积极参加体育运动。其中游泳，篮球，足球和羽毛球等运动对儿童的姿势特别有好处。适当运动除了肌肉强化的好处之外，还可以减少孩子每天在电脑或电视机前花费时间。八、瑜伽、舞蹈等形体课程适量的瑜伽、舞蹈等都可以通过加强核心肌肉来帮助促进正确的身体姿势。瑜伽、舞蹈等还有利于孩子形成自信优雅的气质，有很多专为儿童设计的瑜伽等舞蹈课程和机构。小七老师提醒各位家长哦，一定要确保为孩子报的任何课程都是由经过认证的老师授课的，强度也要以适合孩子的身心发展为宜。-这个课程值得听一听-《超实用育儿百科80讲：小七老师教你轻松养出高智商、高情商、身体好的宝宝》9大应用场景，随用随查，5分钟帮你解决棘手育儿问题5次专家直播答疑，面对面为宝宝成长答疑解惑80个随堂小作业，由“知道”真正变为“做到”自8月8日起，每日更新一节课，11周
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