应该如何温柔呵护娇弱双眸呢？
也许一副防蓝光眼镜，
就能解答你的“护眼疑惑”！
这一次，我们为你揭秘
防蓝光眼镜越来越流行的秘密
离不开手机电脑的你，
快跟着我往下看吧！
现如今越来越多的人成为“低头族”，那么手机平板等电子产品究竟会给我们的眼睛带来什么危害呢？最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜和黄斑区造成伤害。
最可怕的是：
“它”却时刻潜伏在你的身边，
偷偷地危害我们的眼睛，
而我们还浑然不知。
何为蓝光？
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。
蓝光是眼睛的头号杀手
电脑、电视、ipad、智能手机……青少年用眼时间越来越长。视疲劳、眼干涩、视力下降，成为了越来越多的青少年常见的眼部问题，而蓝光则被认为是造成这些问题出现的重要原因之一。
蓝光有何危害？
电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
过多的紫外光和蓝紫光可能会对肉眼造成损伤，比如结膜炎、角膜炎、白内障、黄斑病变等。
防蓝光眼镜需要注意以下几点01防蓝光镜片可以实证的作用
现在有很多商家把防蓝光眼镜吹出了“神效”。其实，它的原理挺简单，通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，从而保护眼睛免受蓝光伤害。原理虽然简单，但镜片在制作工艺上颇有讲究。好的防蓝光眼镜需要精准阻隔对人体有害的短波蓝光波段的蓝光，同时控制色差，增加透光率。
现在市场上的防蓝光眼镜颜色是有差异的。但真正的防蓝光眼镜，用肉眼看，镜片呈现特殊的黄光。更重要的一点：真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构的检测。
02如何选择防蓝光镜片
防蓝光镜片首先必须是合格的光学镜片，并且要具有一定百分比的防蓝光的效果，一般的防蓝光光学镜片约30%左右。
防蓝光镜片分两大类，一类是基片着色的浅橙色镜片以平光镜片为主。另一类是通过表面膜层实现，底色较浅，也有一点淡淡的浅橙色，需在白色底衬下比较容易看出来。从效果来看，这两类镜片的防蓝光效果差异不大。但后者的技术更先进，光学表现普遍来说更优越。
03如何验配防蓝光眼镜
即便是不近视的人群，最好还是选择可靠的光学镜片生产企业的品牌镜片，需单独配制镜片，镜片的品质是保障佩戴舒适度和耐用性的重要关键。
近视人群在确认了准确的近用参数后才能配制出最佳参数的眼镜。当然，配镜加工的精准性也需要选择技术能力可靠的配镜中心来实现。
如
果你不能让爱人孩子放下手中的电子产品，能做的，只有让他们戴上防蓝光眼镜保护他们的视觉健康！
特别提醒：一副防蓝光眼镜只在连续使用电脑、手机、iPad时戴。这样既做到了防护，又避免戴防蓝光眼镜在室外有较强反光或者在室内光线变暗的问题。
关于近视眼的那些事，
医学视光与小儿眼科孙晓波主任有话说
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专家介绍
孙晓波
副主任医师/医学视光与小儿眼科中心主任
简介：98年毕业于泰山医学院，医院综合眼科工作18年，06-07医院进修综合眼科，09年参加卫生部眼视光学研究中心视光学理论与技能强化进修班，发表SCI论文两篇，市科技进步奖三项。擅长小儿斜视，各种屈光不正的矫正。
温吉湘
主任医师/医学视光与小儿眼科中心技术总监
简介：医院原眼科主任。从事眼科临床工作30余年，具有丰富的眼科临床工作经验；医院、医院，主攻小儿眼科、眼视光及眼底病专业。擅长：小儿眼病诊治、青少年近视防控、弱视康复、儿童验光配镜；双眼视功能性眼病的诊治；眼保健指导；眼科常见及复杂眼病的诊治。
游秀芳
副主任医师/医学视光与小儿眼科中心副主任
简介：从事眼科临床15余年，主攻斜视、弱视及小儿眼科专业，医院学习深造。已诊疗各类眼科病人十五万余人次，已行水平斜视、麻痹性斜视、特殊类型斜视矫治千余例。发表专业核心文章2篇，并多次参加学术会议交流及培训。在斜视、弱视、小儿眼科、屈光及儿童视力保健和弱视治疗方面积累了丰富的临床经验，并有扎实的理论基础，能熟练掌握眼科各种常见病及多发病的诊疗。
时肖
主治医师
简介：硕士毕业于青岛大学医学院，主攻斜视弱视与小儿眼科，师从孔庆兰教授；发表专业核心论文3篇，专利1项，多次受邀参加省级眼科学术会议及专业培训，并多次获得大会发言；在小儿常见眼表疾病、斜视、弱视、屈光不正、低视力康复和青少年近视防控方面积累了丰富的临床经验；已行斜视手术及参与特殊类型斜视矫治千余台，熟练掌握并进行青少年角膜塑形镜的相关验配工作，擅长小儿斜视、弱视及常见眼部疾病的综合诊疗。
刘阳阳
住院医师
简介：视光学与小儿眼科医师，硕士研究生。擅长小儿斜视、弱视及青少年近视的预防和治疗。师从于我国小儿眼科专家、博士研究生导师刘桂香教授。对斜视、弱视、青少年近视等临床诊疗有丰富的经验。参与省部级科研课题一项，发表论文数篇。
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