父母对孩子的应该真的是潜移默化的，但也是非常重要的，现在大部分孩子的近视程度都是取决于父母的重视程度。如果父母足够重视起来，那么孩子即使近视了，那么视力也是可以恢复的。家长们殊不知孩子视力发展过程是这样的：视力模糊——假性近视——真性近视——高度近视——超高近视——青光眼——致盲风险家长们看到这个历程有没有感觉有些恐惧呢，如果可以早起早早地都制止这个发展历程，那么很多孩子都可以摆脱掉眼镜。跟大家分享一下我家孩子近视后如何恢复视力的，正确的干预措施至关重要！
一、放松睫状肌
每天花的时间去远眺，看远,处的东西能放松睫状肌。
用眼休息（“20—20—20”）看看书或写作业20分钟后，抬头眺望20英尺（约6米）外的远方至少20秒以上，因为看远处的时候,睫状肌会自然放松。
二、灵活眼球A、头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做5次。B、将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。C、将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。D、闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量別眯眼。E、两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。
三、远近交替调节训练睫状肌A、首先选择一个3米远参照物注视20秒B、然后手掌伸到一臂远看清堂纹，慢慢向眼前移动，直到看不清；紧接着反方向移动至原位；每天3次，每次5组；也可以遮盖一只眼睛的同时训练另外一只眼睛。
四、多眨眼湿润眼球长时间盯着看书，写作业会自觉泪液减少，导致角膜难受用力眨眼、散光；每分钟眨眼次数约为可以促进血液循环。
五、保证户外时间最好保证每天有2小时户外运动，对近视防控很重要！可以做一些锻炼眼球的活动，例如羽毛球。
六、保证充足睡眠时间每天睡眠的时间保证在9个小时以上，睡前是蕞佳护眼时机要把握，睡前选适舒乐冷敷可降低眼压，缓和眼周血液循环，提高眼球壁弹性，抑制近视度数发展。
七、保持正确坐姿一尺一拳一寸的坐姿习惯还是要保持好，两眼与书本保持一尺（33.3）距离，胸部与书桌保持一拳距离；握笔的手指距离笔头一寸（3.33）距离；前期多监督，让孩子养成好习惯。
八、饮食健康营养日常多吃一些护眼食物如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜、西兰花、菠菜等，只要孩子不挑食日常饮食健康搭配，那么就可以完全满足眼睛营养的需要，记得少吃甜食和生冷食物。