近视防控这几点做不对,度数就会不断涨

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

如今，手机、电脑、电视……无处不在的电子产品催生了越来越多的近视。儿童青少年近视眼的发生率随年龄增长不断上升，6到10岁为关键年龄段，一年级的近视发病率约为3.9%，初中生则高达67.3%。目前，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%，也就是说，每2个人就会有1个近视！

家长注意！儿童近视7种早期症状：

1、喜欢眯眼看东西：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

2、看东西离得很近：看东西离很近、看电视时不自觉地往前走，往往提示孩子视力变差。

3、经常揉眼睛：发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。

4、频繁眨眼：近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。

5、经常歪头或斜眼看东西：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

6、经常皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，从而能看得清楚些。

7、经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时性地提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

一近视就需要戴眼镜吗？

不一定！孩子眼睛看不清，视物模糊的时候，家长往往很是担心。有的家长选择带孩子去眼镜店配镜，担心总是眯着眼，会加重近视；有的家长又认为，眼镜一戴上就摘不下来了，会让度数越来越深！

近视了到底该不该戴眼镜呢？

千万不能一看孩子看不清就去配眼镜！刚开始看不清不一定就是“近视”了，可能是其它的眼病引起的。盲目配镜可能会导致这些问题被忽略掉，后果更加严重。是否需要佩戴眼镜一定要经过详细的检查后，最终确定是否佩戴。

眼镜摘摘停停会加深度数吗？

不一定。戴不戴眼镜视具体情况而定，度坐前排看得清就不需要戴，坐后排看不清清就要戴。摘摘停停并不会影响视力，真正影响视力的是用眼习惯和用眼卫生。低度近视户外活动在确保不影响安全的情况下可以不用佩戴。

预防视力的方法：

1、打乒乓球：户外运动有助于保护视力，而在户外运动中，乒乓球这样运动是比较好的。在打乒乓球的过程中，眼睛会随着球一近一远地看，这是训练睫状肌的一个很好的方法，对于预防近视大有裨益。

2、食疗：平时多吃一些对于视力有好处的食物，除了我们已知的蓝莓，胡萝卜等，还可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶，鸡蛋等，有助于增强眼球壁的韧性。谷类的食物尤其是粗粮对于保护视力也是非常有好处的。多吃含B族维生素的食物，保护视神经，降低近视的几率。