“”攻坚行动是省委省政府打造健康中国战略湖北样板的重要举措,主要目的是解决好影响群众健康的心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病,高血压、糖尿病2种基础疾病,出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题,力争通过3—5年努力,使人群发病率、致死率和疾病负担明显下降。
一、什么是近视?
正常情况下,眼睛调节放松状态时,平行光线经眼球屈光系统后,聚焦在视网膜上。而近视患者,平行光线经眼球屈光系统,聚焦在视网膜之前。近视是很常见的一类屈光不正性疾病。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。
二、近视的原因
近视眼最常见的原因是有一个遗传因素和环境因素,这两大作用。那么简单的说近视眼,和这个民族和种族都有一定关系。另外和这个父母双方有没有近视,也有一定的遗传倾向的关系性。另外很要紧的一方面,是和这个用眼的环境,也就是我们后天的生活环境优很大关系。比如像这个较早的学习、读书、用眼,而且不正确的用眼,躺着、站着、走着,像在车上晃动的,那么这个用眼光线过强过暗,那么这些环境因素,都会导致近视的发生。像在生活中这个喜欢吃甜食,还有一个不太喜欢做户外活动,身体比较弱,这些因素都和近视的发生有一定的关系。
三、那青少年近视有哪些危害呢?
1、近视眼导致其他眼部并发症近视眼的危害性很大,这与其他眼病都是比较多见的,千万不要疏忽大意,如果青少年发生近视眼,不及时采取治疗措施,病情就会发展成白内障,玻璃体浑浊或斜视,发病的几率会非常的高,而且会严重的影响青少年日后的生活。2、近视眼会影响室外活动近视眼的患者需要配戴眼镜,跑步或旅行等运动都会受到影响,这时身体素质会明显降低,自身抵抗力会下降,也会染上其他的疾病,影响全身的健康,因为雨天或漆黑时看东西不方便,并且气温又比较差,镜片擦拭之后会受到磨损,看书会模糊,严重者会摔倒,还会致盲。3、近视眼影响到心理健康儿童视力还没有完全发育,如果此时出现近视,势必就会影响到视力的发育,必须及时发现及早治疗,如果孩子配的眼镜之后视力不好,成绩会有所下降,这时也会给孩子的心理造成伤害,导致自卑,缺乏一定的自信,没有主见等,威胁着孩子日后的生活。
四、如何预防近视
1.二要二不要”:所谓“二要”,就是读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持1市尺,连续看书写字1小时左右要休息或眺望远处片刻,“二不要”,就是不要在光线不足或直射阳光下看书写字,不要躺在床上或走路乘车时看书。2.坚持做眼保健操和提倡望远训练:做眼保健操应定时定质。清晨眺望远处的建筑物及树木,夜晚辨认天空的星斗,均有助于消除眼疲劳,缓解眼睫状肌紧张,这对预防近视眼的发生和发展是很重要的。3.改善照明:无论在学校,还是在家中读写时,桌面的照明度应力求符合标准,最好不低于75勒克司(LUX),但太强的光线由于有耀眼的刺激作用,也应避免。一般说,照明光线应从读书者的左侧或左前方射来,以免手部阴影的干扰。4.注意营养卫生和加强体育锻炼,应防止儿童偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量,同时,强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰,而且有利于眼球正常发育。5.看电视和玩手机要有节制,同时应减少作业负担,避免无休止的过度近距离操作,因为所有这些均可导致功能性假性近视,继而发展为真实性近视。6.坚持预防为主;定期检查视力,发现视力下降,应查明原因,医院诊治。确诊为真性近视的青少年,应在医生的指导下进行各种药物和物理治疗或配合的眼镜,开诊不要盲从各类广告或在商店匆忙配上一副眼镜戴上。
五、远离近视误区
1、眼保健操无用。眼保健操可以缓解视疲劳,在正确做眼保健操的情况下,对近视防控确实有作用,但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。2、多吃补品预防近视。对于青少年来说,只要三餐营养均衡,就没有必要刻意吃某类食品,尤其是补品,吃太多补品反而容易诱发小儿肥胖症。3、做了近视手术就不是近视眼了。现在所有的近视手术并不是一种治疗,而是一种矫正,其实是把眼镜“戴”到角膜上或者“放”在眼睛里,但近视眼还是近视眼,特别是高度近视者,仍有可能会出现一些眼底并发症。4、父母不近视,孩子也不会近视。如果不注意用眼卫生习惯,即使双亲不近视的人得近视者也不少。5、眼镜戴上了,度数只会越来越深。青少年一定要戴合适的眼镜,建议第一副眼镜一定要进行医学验光,在医院进行验配合适的眼镜,没有所谓的越戴越近视越严重的问题。
青少年预防近视眼是非常有必要的一件事情,所以在日常生活当中,青少年朋友们一定要注意积极的去做好上面这六件事和远离近视误区,这样对于预防近视眼有着非常大的帮助。
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