快乐的时光总是过得飞快
眨眼就到了闹钟叫我千百遍
要上班或上学的日子
是不是不想上班？想接着放假？
其实，还有一件重要的事情等着你
这才是假期结束正确的打开方式
带孩子做眼健康检查
过年期间，全家人都沉浸在节日的欢乐气氛中，孩子往往因为难得假期放松，而家长们也因为假期疏于管制，自制力差的孩子就会毫无节制地玩电脑、看电视、打游戏，一看就是几个小时。不合理的用眼往往容易引起孩子视力问题，导致视力下降。
就目前的医疗水平而言，青少年儿童一旦发生近视，没有一种方法可以治愈，我们能做的就是通过各种科学手段尽量控制近视度数不要增加，或者是减缓近视度数增加的速度。
1、科学用眼预防近视养成科学的用眼习惯，改变不正确的用眼习惯。
1保持良好的读写姿势阅读和写字时，要做到头正、身直、臂开、足安。书本离眼睛一尺，胸口离书桌一拳，手指离笔尖一寸，笔杆与纸面的角度为40-50度之间。
2加强户外活动充分利用课间休息10分钟，到教室外活动或进行眺望，每天累加户外活动不少于2小时，可有效延缓近视增长；配合足够的户外运动，如乒乓球、羽毛球等小球类活动可增加眼睛的调节性。
3良好的学习环境不要在昏暗或明暗对比强烈的环境中学习，台灯应该摆放在写字手的斜对侧，避免暗影遮挡。在打开台灯的同时，还应该打开房间内其他的照明灯光。
4避免长时间近距离用眼使用电子产品应合理控制时间、保持距离、光线柔和；每次近距离阅读、写字、读书、用手机、电脑等20分钟后，应休息5-10分钟。
5健康饮食均衡饮食，不挑食偏食，少吃甜食和全脂奶酪等；常吃鱼类、谷类、柑橘类水果及红色果实。
6早发现、早预防、早干预建议3岁起就给孩子建立屈光发育档案，每3个月或半年到爱眼机构进行一次综合眼视光检查，密切监测孩子视力发育情况；做到近视和各种眼部疾病的早预防、早发现、早治疗。
2、定期复查视力定期检查视力，确认戴镜度数是否还能到配镜时的矫正视力。如果视力还能达到正常，继续保持。如果戴镜视力低于配镜时的矫正视力，就要找出原因，及时改正。特别是近视度数增长比较快的孩子，家长一定要引起重视。
3、检查眼镜的问题检查镜架是否有变形，镜腿断裂，镜片划伤等等。
镜架变形：有的孩子不仅有近视，还有散光，由于散光度数有轴位，如果镜架变形，散光轴位错误，就会出现戴镜视物不清、重影等现象，导致视力疲劳，加剧近视的发展。
镜腿断裂：很多家长很聪明，用透明胶带或者胶粘住，让孩子将就着用，岂不知道，这样很有操作很有可能导致眼镜不平，戴镜时通过镜片周边位置而不是通过镜片光学中心观看，容易出现视疲劳，更严重者还会导致出现斜视。
每次复查的时候都听一听、学一学爱眼护眼知识，和验光师多交流在家对孩子爱眼护眼的方法，对的地方继续坚持，错误的及时改正。正确的爱眼护眼行为也是控制近视增长的好方法之一。
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