对于脱抑制训练，需要遵循以下基本理论：
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改变注视目标亮度
基于相对刺激强度的概念，最好在抑制眼前使用一个更亮的注视目标。随着抑制的消除，逐渐减小双眼注视目标亮度的差异，直到在双眼注视目标亮度一致的情况下患者仍能保持双眼同时视。
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改变注视目标对比度
当注视目标对比度高时，抑制不易发生。在暗室使用明亮的注视目标可以提高对比度。如果使用两个注视目标，通常将对比度较高的注视目标置于抑制眼前。
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改变注视目标的焦度
如果使用两个注视目标，应该使主导眼的注视目标离焦，减小该眼的刺激强度。
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移动注视目标
无论使用一个还是两个注视目标，移动注视目标总是有降低抑制发生的趋势。如前文所述，改变相对刺激强度是更加有效的。因此，如果使用两个注视目标，移动抑制眼的注视目标会对治疗产生积极作用。
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使注视目标闪动
这项技术基于抑制会在注视目标的刺激出现一段时间后才发生的道理。闪动注视目标为我们提供较出现抑制的延时更短时间的刺激。从而在这样的条件下消除抑制。
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