1.保持良好的生活作息，给眼睛充足的睡眠时间；
2.早晨睡醒到阳台眺望一下远方，晚上睡前热敷眼睛；
3.灯一关就要去睡，不要再玩手机了；
4.连玩手机的姿势都要对，避免各种葛优躺，侧躺；
5.注意用眼卫生，手脏不要去擦眼睛；
6.别宅着，阳光灿烂的日子就要出去玩；
7.调节电脑屏幕亮度到和环境亮度匹配；
8.保持眼睛与电脑屏幕在同一水平线上9.用眼1小时，偷懒10分钟；
10.增加喝温水的次数。
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看眼科，到同康！长治同康（眼科）医院常年特聘国内知名眼科专家教授亲诊、手术。另我院视光中心开展医学验光，精准配镜，并对青少年斜视弱视、青少年近视免费检查训练。
健康--
（白内障超声乳化手术示范基地）