在这个充满诱惑的电子世界里，我们的眼睛承受着前所未有的压力。我也不例外，近视度数如同滚雪球一般，越滚越大。但我发现，眼镜并不是唯一选择，通过以下这五个方法，我成功减缓了近视度数的增长。
首先，我会定期闭眼休息。正如古人所说：“目不劳则思息，心不劳则志怠。”我会每隔一小时，放下手中的工作，闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。
其次，我会进行眼部运动。我常常想起那句诗：“眼观六路，耳听八方。”通过眼球转动、眼皮轻揉等眼部运动，可以有效地放松眼肌，缓解眼压。
再者，我会注意饮食。我深信“药补不如食补”，我会多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶等，以滋养眼睛。
此外，我还会保持良好的用眼习惯。我深知“害人之心不可有，防人之心不可无”，我会避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就会看看远处，让眼睛得到放松。
最后，我会选择适当的光线。我常常会想起那句诗：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。”在充足的光线下阅读和工作，可以减少眼睛的疲劳。
医院是由全医院集团投资及运营医院,集临床,科研,医院,依托集团的技术力量优势,为眼疾患者,开展近视矫正,白内障,玻璃体及视网膜,眼底病,斜视及青少年视力防控,角膜病及眼表疾病,眼眶病,医学验光配镜以及各种眼病的诊治.
这些方法虽然简单，但却需要我们的坚持和毅力。我相信，只要我们用心去做，就一定能够守护好我们的眼睛。