为进一步提高学生爱眼护眼的意识，帮助学生掌握科学用眼的知识，养成良好的用眼卫生习惯。年12月15日下午，我校医院眼科专家张教授为初一年级学生们做主题为“保护视力，远离近视”专题讲座。
张教授主要从以下几个方面讲解：
一
保护视力、远离近视
1.认识我们的眼睛，你知道吗？眼睛就像一部照相机
①光线屈折器，相当于相机的镜头即人眼的角膜、晶状体等部位
②光线调节器，相当于相机的调焦系统，即人眼的睫状肌
③光线通路，相当于相机的镜身，即人眼的眼轴长度
④光线汇聚成像器，相当于相机的底片，即人眼视网膜黄斑中心凹
任何一个部位出现问题，我们的眼睛可能看不清楚。
2.近视的成因
①遗传因素：父母双方如均为病理性近视，子女成为高度近视率较高。
②环境因素：读写视距离太近、时间过长、户外活动时间过短，电子产品用眼过多。
③习惯因素：主要指用眼不科学
视物距离过近；阅读、书写、学习、看电视及玩游戏时间过久，超过1小时；用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置;行走及乘车看读物、手机。
④营养因素忌食：食用熏烤或油炸过度的蛋白质食物；食用甜食过多；过多摄入淀粉；过多摄入味精。
3.近视的危害——就业受限：海洋、航空航天、医学等；心理压力；视疲劳综合症；高度近视的危害可致盲。
4.预防和控制近视的最有效的技术——角膜塑形镜。近视防控的关键—医学验光。非专业机构配镜不考虑年龄、不做双眼视功能检查、斜视检查，给出的眼镜度数可能是不准确的，会导致近视快速增长。
5.日常有哪些办法可以预防近视眼
保持适正确坐姿和握笔姿势（30cm-40cm）；避免长时间连续读写，每隔45分钟做远眺休息1-2分钟；每天睡足8小时；多参加户外运动；不能躺着或在公交车上看书；不玩手机或ipad、少看电视、电脑，均衡饮食，多吃对眼睛有益的食物，如猪蹄、胡萝卜等，少吃甜食。
二
近视防控总结
1、近视一旦发生无法治愈，而且随生长发育、眼球自然长长，近视度数逐年增加，18岁发育终止后，度数方可稳定。
2、养成良好用眼习惯预防近视发生。
3、发现视力下降、医院接受医学验光。
4、正确眼镜处方、科学配镜是控制近视发展的基础。
5、角膜塑形镜、双眼视功能训练是控制近视发展的有效手段。
最后张教授提问：同学们很积极踊跃发言，张教授耐心地一一讲解。
通过以上的讲座学习，学生掌握了一些近视防护知识。防治近视已经在我校深入人心，成为一项重要的工作。我们将继续努力，坚持不懈，保护学生视力，降低近视率。让我们“珍爱眼睛，保护视力”携手共建光明的未来！
教育情怀八中引领
撰稿
祁彩虹
摄像
何玲萍
审核
何玲萍
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