1.保持良好的生活作息，给眼睛充足的睡眠时间；
2.早晨睡醒到阳台眺望一下远方，晚上睡前热敷眼睛；
3.灯一关就要去睡，不要再玩手机了；
4.连玩手机的姿势都要对，避免各种葛优躺，侧躺；
5.注意用眼卫生，手脏不要去擦眼睛；
6.别宅着，阳光灿烂的日子就要出去玩；
7.调节电脑屏幕亮度到和环境亮度匹配；
8.保持眼睛与电脑屏幕在同一水平线上9.用眼1小时，偷懒10分钟；
10.增加喝温水的次数。
黄金视力眼贴内含36味天然野生纯正中草药，秉承传统中医治眼精髓，运用二氧化碳超低温萃取技术、LY3次精度回流技术、4小时精准缓释技术，27倍浓缩36味中药精华，组方宏大，药效强劲，并从中提取出分子团非常小、渗透力极强的AM活性因子；使药物活性成分直接穿透眼部皮肤组织及血眼屏障，直达眼底，并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段，高倍强效作用于眼部神经、血管、眼球及病变部位，融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，专业治疗各种眼病。
中医里没有白内障、青光眼、眼底病变这些说法，这些都是西医的说法。而中医里，对眼病的说法是：眼翳云者。所有的眼病都是因为经络和血脉不通。中医对于眼病的最基本的理解就是，血脉不通、经络阻塞。
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